• मई 7, 2024

सुनिश्चित करें कि आपने सुना है कि आप अपने हिस्से को मॉडरेट करने के लिए उपयोग किए जाने वाले व्यंजनों और चश्मे के आकार को कम कर देते हैं, या आप सोच सकते हैं कि कुछ रेस्तरां में हिस्से इतने बड़े या छोटे क्यों हैं

वास्तविकता यह है कि हम सभी को हमारे शरीर और हमारे वजन के अनुसार भागों की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह सब कुछ है जिसे हम प्लेट पर, हर समय पूरा करने के बारे में नहीं है।

आपका हाथ परिभाषित करता है कि आपके शरीर को क्या चाहिए

साइट के अनुसारkptncook, हाथ शरीर के अनुपात में हैं, और वे हैं मापक यंत्र यह भोजन के लिए आवश्यक मात्रा की गणना करने में मदद करता है।

अपने इन्फोग्राफिक के अनुसार "कैसे सही हिस्से को मापने के लिए" , आप देख सकते हैं कि पुरुष और महिला भोजन का समान अनुपात क्यों नहीं खाते हैं।