7 सकारात्मक आदतें जो आपके जीवन को बदल देती हैं

• मई 4, 2024

यदि आप उन लोगों में से हैं जो सोचते हैं कि सब कुछ गलत हो जाता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप महसूस करें कि आपकी जीवनशैली क्या है, इस इरादे के साथ कि आप एक बदलाव करते हैं जो वास्तव में आप चाहते हैं, जहां की ओर मुड़ता है। इसे प्राप्त करने का एक तरीका सकारात्मक आदतों और एक अधिक आशावादी दृष्टिकोण है।

जो लोग सकारात्मक आदतें रखते हैं या उन्हें प्रोत्साहित करते हैं वे अक्सर जीवन को इस तरह से देखते हैं जो उन्हें हास्य की भावना के साथ किसी भी प्रतिकूलता का सामना करने की अनुमति देता है, लेकिन वे अपने विचारों की नकारात्मकता को भी दूर करते हैं, जो स्वास्थ्य पर भी प्रभाव डालता है।

उपरोक्त के लिए, GetQoralHealth में हम कुछ सकारात्मक आदतों को प्रस्तुत करते हैं, जो psicología_laguia.com के अनुसार आपको उन परिवर्तनों को देखने और महसूस करने में मदद करेगी जो आप बहुत अच्छी तरह से देखना चाहते हैं।
 

1. अपनी तुलना दूसरों से न करें। अपने आप को जानें, अपनी ताकत देखें, अपनी कमजोरियों को पहचानें और काम करें। वास्तविकता यह है कि यदि आप किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपनी तुलना करते हैं, तो हमेशा एक और होगा, जिसके पास अधिक है सफलता । के उद्देश्य से अपनी तुलना करना बेहतर है पर काबू पाने .
 

2. अपनी सफलता की कमी को फिर से परिभाषित करें। यदि आप को फिर से परिभाषित कर सकते हैं असफलता जैसा कि कुछ नहीं है डर , और इसे ऐसी चीज़ के रूप में देखें जो वापस खिला सकती है और जिसका उपयोग आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं। एक असफलता यह थोड़ी देर के लिए कठिन हो सकता है, लेकिन आप इससे कई सबक ले सकते हैं।
 

3. डर को अलग रखें । डर महसूस करना आपको नई चीजों को जानने और अनुभव करने से रोकेगा। सकारात्मक लोग महसूस नहीं करते डर और वे पूरी तरह से जीवन जीने में सक्षम हैं क्योंकि उन्हें अपनी व्यक्तिगत क्षमता पर भरोसा है।
 

4. आप जो चाहते हैं उस पर ध्यान दें। यदि आप इस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं कि आप जो चाहते हैं, उसके बजाय आप क्या चाहते हैं, तो बाद में प्राप्त करना मुश्किल होगा। उदाहरण के लिए, नए रिश्ते की तलाश में, एकांत स्थिति के बजाय नए लोगों से मिलने और नए रिश्ते बनाने पर ध्यान केंद्रित करें।
 

5. इच्छा शक्ति। पाठ की समीक्षा, प्रतिबिंबित और प्राप्त करने के लिए अतीत में संक्षिप्त घटनाएं करें; भविष्य की ओर, अपने जीवन की योजना, प्रत्याशा और व्यवस्थित करने के लिए। जब आप छोटे बदलावों के साथ शुरुआत करते हैं, तो सकारात्मक आदतें बनाना बहुत आसान होता है, जो कि छोटे-छोटे, तब तक जमा होते रहेंगे जब तक कि आप उन्हें नोटिस नहीं करते हैं और आपको लगता है कि आपके पास दृढ़ संकल्प की कमी है।
 

6. व्यायाम करें । यह स्वास्थ्य के आधार स्तंभों में से एक है और भावनात्मक, मानसिक और अंतत: आध्यात्मिक ऊर्जा पर आधारित है। दैनिक गतिविधि के स्तर को बढ़ाने और गतिहीन जीवन शैली से बचने के लिए, स्थानांतरित करने का प्रयास करें। हर दिन कम से कम चलना पर्याप्त हो सकता है।
 

7. लक्ष्य बनाएं। आपको जनरेट करना होगा लक्ष्यों एक अवचेतन स्तर पर, भावनाओं और भावनाओं को उत्पन्न करने में सक्षम है जो आपके को सुदृढ़ करता है विचार और परिवर्तन के विचार। यदि आप अवचेतन स्तर पर अवचेतन प्रकार को बनाने की अनुमति देते हैं, या आपके जीवन में सच्चे उद्देश्य की कमी है, तो परिणाम यह होगा कि आप जानने और बदलने के लिए प्रेरित नहीं होंगे।

कुछ सकारात्मक आदतें आपको जीवन की बेहतर गुणवत्ता प्राप्त करने में मदद करती हैं, कुछ आपको वह विकसित करने में मदद करेंगी जो पहले से ही अच्छी तरह से काम कर रही है, या सही है जो अच्छी तरह से काम नहीं कर रही है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात, ये सकारात्मक आदतें आपको व्यक्तिगत विकास का मुकदमा चलाने की अनुमति देंगी आप तय करें

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