• मई 5, 2024

सप्ताह में कितने घंटे आप अपने काम के लिए समर्पित करते हैं? एक व्यक्ति जो सप्ताह में 50 घंटे से अधिक काम करता है, उसे वर्कहोलिक माना जाता है और उनके स्वास्थ्य में वर्कहॉलिज़्म के कुछ परिणामों को प्रस्तुत करना आसान होता है।

द्वारा किए गए एक सर्वेक्षण के अनुसार OCCMundial , ऑनलाइन रोजगार की तलाश में नेता, मैक्सिकन श्रमिकों के 13% को वर्कहॉलिक्स माना जाता है।

अध्ययन के दौरान यह विस्तृत है कि नई प्रौद्योगिकियां, वैश्वीकरण और काम के दबाव व्यक्तिगत जीवन और काम के बीच की रेखा के नुकसान को प्रोत्साहित करते हैं।

इस कारण से, लोग आमतौर पर सप्ताह में दो बार घर का काम लेते हैं, कुछ लंबित या ईमेल के बारे में जागरूक होने के लिए अपने बाकी दिनों के कुछ घंटे समर्पित करते हैं।

नशा जो भलाई को कम करता है

दूसरी ओर, की एक जांच कंसास स्टेट यूनिवर्सिटी पता चलता है कि काम की लत शारीरिक और मानसिक भलाई को कम करती है, क्योंकि ये पहलू वर्कहॉलिक्स के लिए प्राथमिकता का प्रतिनिधित्व नहीं करते हैं।

वैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि अधिक काम करने और आराम की कमी के कारण भोजन की कमी लोगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, इसलिए वे अवसाद, बुरी आदतों, हृदय रोग और मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है।

इसके अलावा, यह वजन बढ़ाने, उच्च रक्तचाप, चिंता और तलाक को बढ़ावा देता है। इसलिए, कार्यालय छोड़ना और आराम करने के लिए समय निकालना, अपने दिमाग को साफ करना और अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करना सबसे अच्छा है।

इस तरह आप न केवल अपनी भलाई बढ़ाएंगे, आपके पास जीवन की बेहतर गुणवत्ता होगी, बल्कि आप अपनी उत्पादकता बढ़ाएंगे और आप अपने रोजगार का अधिक आनंद लेंगे। और आप, क्या आप आँकड़ों का हिस्सा हैं?