• अप्रैल 26, 2024

दिन के दौरान हम लोगों को कहते हैं कि वे तनावग्रस्त या चिंतित हैं लेकिन क्या वे वास्तव में जानते हैं कि इसका क्या मतलब है?

चिंतित या तनावग्रस्त होना एक समान नहीं है, कभी-कभी किसी भावना को समझाने या मन की स्थिति को सही ठहराने की कोशिश करने के लिए हम आमतौर पर कहते हैं कि हम तनावग्रस्त हैं और अपने प्रकोप के तनाव को दोषी ठहराते हैं।

यद्यपि चिंता और तनाव के बीच समानताएं हैं, वे दो अलग-अलग स्थितियां हैं।

चिंता

यह मन की एक स्थिति है जो बेचैनी, घबराहट और चिंता की भावनाओं की विशेषता है। यह न्यूरोसिस जैसी कुछ बीमारी के साथ प्रकट हो सकता है, और लोगों को आराम करने की अनुमति नहीं देता है।

जब चिंता दैनिक जीवन (कार्य स्थितियों, व्यक्तिगत संबंधों या स्कूल) को प्रभावित करती है तो यह एक चिंता विकार बन जाती है।

चिंता कई प्रकार की होती है।

ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसऑर्डर (OCD), पोस्टट्रॉमैटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD), सामान्यीकृत चिंता विकार (ADD), कुछ प्रकार की चिंताएं हैं और इलाज के लिए मनोवैज्ञानिक और मनोरोगी मदद की आवश्यकता होती है।

तनाव

वीडियो दवा: भय, घबराहट, चिंता मुक्त ।। स्वामी दिव्य सागर ।। #BeFearlessSwamiDivyaSagar (अप्रैल 2024).