आपकी त्वचा की देखभाल करने के लिए ककड़ी और तरबूज का सलाद

• मई 6, 2024

एक अच्छा जलयोजन, करते हैं व्यायाम और एक स्वस्थ आहार एक स्वच्छ और युवा रंग दिखाने के लिए, आपकी त्वचा की देखभाल करने की कुंजी है। जबकि कॉस्मेटिक्स ने मास्क लोशन बनाने के लिए फलों, सब्जियों के विभिन्न संयोजनों की कोशिश की है, उनके गुणों का लाभ उठाने का सबसे सरल और सबसे किफायती तरीका उन्हें अपने में शामिल करना है। भोजन .

इसलिए, में GetQoralHealth हम diet.com के अनुसार, पौष्टिक, स्वादिष्ट और केवल 100 कैलोरी खाने के लिए निम्नलिखित नुस्खा प्रस्तुत करते हैं:

तरबूज के साथ ककड़ी का सलाद

सामग्री

1 मध्यम ककड़ी 3 कप क्यूबिक तरबूज लेट्यूस स्वाद के लिए 2 बड़े चम्मच नींबू पानी केंद्रित या हरी नींबू सोडा, undiluted 1 बड़ा चम्मच पानी 1 चम्मच वनस्पति तेल 1 बड़ा चम्मच अमृत 1/2 चम्मच मिर्च पाउडर।

तैयारी: खीरे को आधा (लंबाई में) काटें और फिर प्रत्येक आधे के साथ ऐसा ही करें लेकिन तिरछे 4 टुकड़े करें। अब तरबूज को नियमित चौकोर टुकड़ों में काटें और खीरे के साथ उन्हें एक कटोरे में मिलाएं।

एक छोटे कटोरे में, रस, पानी, तेल और मिर्च पाउडर के सांद्रता को शामिल करें; अच्छी तरह से मिलाएं और ककड़ी और तरबूज पर अच्छी तरह से ड्रेस करें। कटोरे को ढक कर ठंडा करें। जब आप इसे परोसें, तो प्रत्येक परोसने वाले में अमरबेल के बीज छिड़क दें।

ककड़ी, पानी, विटामिन ई और प्राकृतिक तेलों में इसकी उच्च सामग्री के कारण, इसमें कसैले, कायाकल्प और मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, यही वजह है कि इसे पिंपल्स की उपस्थिति से निपटने के लिए सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक माना जाता है और मुँहासे तैलीय त्वचा के लिए, त्वचा पर झुर्रियाँ, काले घेरे और धब्बे के खिलाफ बहुत प्रभावी होने के अलावा।

दूसरी ओर, तरबूज के शुद्ध करने वाले गुण जीव के शुद्धिकरण में मदद करते हैं विषाक्त पदार्थों , जो त्वचा के धब्बों और अशुद्धियों की उपस्थिति को भी रोकता है। फ्लैब से लड़ते हुए, अपनी त्वचा की देखभाल और टोन करें।

क्या आप अपनी रुचि की अधिक जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं? हमारे साथ साइन अप करें