ड्रग्स की लत से बचें

• मई 3, 2024

रोकथाम इलाज से बेहतर है। यह रेखा व्यसनों के मामले में बहुत उपयुक्त है, जिन्होंने कई लोगों के जीवन को नष्ट कर दिया है। संभावित जोखिमों की पहचान आसन्न दुरुपयोग के साथ हस्तक्षेप करने के लिए महत्वपूर्ण है। इसे रोकने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, खासकर युवाओं के बीच।

* माता-पिता को नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए अपने बच्चों की देखरेख करनी चाहिए।

* अकादमिक प्रदर्शन, कौशल और आत्म-सम्मान के स्तर को बढ़ावा देना महत्वपूर्ण है।

* एक स्वस्थ और सुसंगत संबंध इन समस्याओं को रोक सकता है।

माता-पिता की भूमिका

शराब, ड्रग्स और अन्य पदार्थों का दुरुपयोग करने वाले युवाओं का एक महत्वपूर्ण समूह अपने माता-पिता के साथ नकारात्मक या अपमानजनक संबंध रखता है। इसके लिए आपको एक मजबूत बंधन बनाना होगा और उनके साथ एक अच्छा रिश्ता बनाना होगा। यह कैसे हासिल किया है?

* अपने बच्चों के साथ अच्छा संवाद बनाए रखें। उन्हें आपके साथ उन समस्याओं को साझा करना होगा जो उन्हें प्रभावित करती हैं और महसूस करती हैं कि आप उनकी बातें सुनने, उन्हें आश्रय देने और उन्हें आराम देने के लिए तैयार हैं।

* अपनी चिंताओं से जूझने से बचें और उनका व्याख्यान करने से बचें।

* उनके जीवन के विकास और विकास के हर पहलू में शामिल होना। बाद में आपकी बात सुनने के लिए तैयार रहना आसान होगा।

* नियम स्थापित करें और सुनिश्चित करें कि वे मिले हैं। सीमाओं को प्रबंधित करें लेकिन आप से डरने से बचें।

* दवाओं और हानिकारक प्रभावों के बारे में उनसे खुलकर बात करें।

स्कूल और समुदाय में नशीली दवाओं की रोकथाम

स्कूल एक ऐसी जगह है जहाँ बच्चे अपने समय का एक बड़ा हिस्सा खर्च करते हैं। यह साथियों के साथ स्वस्थ संबंधों को बढ़ावा देने के लिए एकदम सही बनाता है, दवा से इनकार कौशल और आत्म-नियंत्रण।

समुदाय खेल गतिविधियों में पदोन्नति और भागीदारी के साथ मदद कर सकता है, जिसे दवाओं के उपयोग के लिए सबसे अच्छा और स्वास्थ्यप्रद विकल्प माना जाता है।

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