खराब मूड आपको अधिक सफल होने में मदद कर सकता है

• मई 18, 2024

उनमें से कुछ पूरे दिन चलते हैं, अन्य हमारे बाद में होते हैं, लेकिन ए खराब मूड एक तरह से या किसी अन्य तरीके से, यह हमेशा मौजूद होता है। लेकिन क्या एक खराब मूड हमें कुछ अच्छा छोड़ सकता है?

इस संबंध में, जो फोर्गास के प्रोफेसर न्यू साउथ वेल्स विश्वविद्यालय का मनोविज्ञान सिडनी, ऑस्ट्रेलिया में कहा गया है: "चिड़चिड़ापन, मध्यम मात्रा में, अधिक ठोस, अधिक सामंजस्यपूर्ण और अंततः, अधिक सफल संचार शैली को बढ़ावा देता है"।

इस अर्थ में Forgas स्पष्ट करता है कि जबकि सकारात्मक मनोदशा रचनात्मकता, लचीलापन और सहयोग को बढ़ावा देने के लिए लगता है, खराब मूड यह उदासीनता को प्रोत्साहित करता है और सोच के अधिक चौकस, विचारशील और सावधान तरीके को सक्रिय करता है, जो एक व्यक्ति को बाहरी दुनिया पर अधिक ध्यान देता है और उसे जटिल परिस्थितियों से निपटने में मदद करता है।

को मार्ता सेंटेलस , मनोवैज्ञानिक सम केंद्र बार्सिलोना के खराब मूड यह एक मन की स्थिति है जिसमें कई कारक प्रभावित होते हैं जिसमें वास्तविकता से इनकार आमतौर पर होता है:

"व्यक्ति जो उम्मीद करते हैं, उस अपेक्षा के साथ संतुष्ट नहीं होते हैं जो उन्होंने जमा किया था, और यह एक हताशा पैदा करता है जो क्रोध, बुरे मूड में बदल सकता है, जो चीजों को और अधिक नकारात्मक तरीके से देखता है।" हार्मोन और खराब मूड।

खराब मूड वे इसे असंतोष, असंतोष की स्थिति से जोड़ते हैं, जो बदले में और अन्य न्यूरोट्रांसमीटर के स्तर से संबंधित है डोपामाइन । और मस्तिष्क को आनंद की अनुभूति करने के लिए अपनी खुराक की आवश्यकता होती है या, नाराजगी को बेअसर करने के लिए एक और तरीका रखा जाता है।

महत्वपूर्ण बात यह है कि हम अपनी भावनाओं के नियंत्रण या अच्छे प्रबंधन के लिए सीखते हैं; सब कुछ हमें बढ़ने में मदद करता है और हमेशा फायदा उठाने का एक तरीका है तनाव और जो चरित्र हमारे पास है।

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