• मई 2, 2024

की एक जांच के अनुसार मेयो क्लिनिक के मध्यम खपत अंगूर का रस   concordtiene इसमें रेड वाइन के समान ही हृदय लाभ हैं।

लाल और बैंगनी अंगूर के रस के जोखिम को कम करता है थक्के , LDL (c) घटाएंolesterol "खराब") और हृदय की रक्त वाहिकाओं को नुकसान से बचाता है।

यदि आपके पास अंगूर का रस तैयार करने का समय नहीं है, जो कि आदर्श है, तो टेट्रा पैक में इनका सेवन करना एक अच्छा विकल्प है, लेकिन याद रखें कि ये लेबल पर बहुत अच्छे लगते हैं, क्योंकि इन्हें अतिरिक्त चीनी से मुक्त होना चाहिए 100% प्राकृतिक और रूढ़िवादियों से मुक्त।

प्राकृतिक रस के बारे में कई मिथक हैं, लेकिन विज्ञान इस बात की पुष्टि करता है कि जब आप उन्हें संयम में सेवन करते हैं, तो आप अपना सुधार करते हैं पाचन , आपके पास दिन के लिए अधिक ऊर्जा है और आप अपने को मजबूत करते हैं प्रतिरक्षा प्रणाली .

प्राकृतिक रस के लाभ

• इनमें वसा नहीं होती है और यह स्वस्थ ऊर्जा प्रदान करने वाली सरल शर्करा प्रदान करती है।
• वे कैल्शियम, लोहा और फास्फोरस जैसे खनिजों से समृद्ध हैं। उनमें भी होता है विटामिन ए और सी .
• हमारा शरीर इसके 85% पोषक तत्वों को आत्मसात करता है, इसलिए एक दिन में एक गिलास फलों के रस का सेवन करना आदर्श है।
• इस प्रक्रिया में पाचक सक्रिय पौधे एंजाइम पेट में मौजूद एंजाइमों के साथ बंधते हैं, पोषक तत्वों के अवशोषण को सुविधाजनक बनाते हैं।
• का महान स्रोत विरोधी जंग । फल और सब्जियां बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए, सी और ई जैसे पदार्थों से भरी होती हैं जो हमें बीमारियों से बचाती हैं।

रस एक अच्छा विकल्प है मुस्कान नटूरा, वे बिना शक्कर के 100% फल हैं, जिसका अर्थ है कि उनके पास केवल फल की शर्करा (ग्लूकोज, फ्रक्टोज, सुक्रोज) है, इसलिए इनका सेवन 100% रस के एक निश्चित अनुपात के बराबर किया जा सकता है।

इस प्रकार के रस आपको कार्बोहाइड्रेट (कार्बोहाइड्रेट) प्रदान करते हैं, खनिज पदार्थ , विटामिन , जो जब एंटीऑक्सिडेंट के रूप में काम करते हैं, तो एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों की कार्रवाई को बेअसर करते हैं, बीमारियों से सुरक्षा प्रदान करते हैं।

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