• मई 8, 2024

क्या आप काम करते समय अपने पसंदीदा गाने सुनना पसंद करते हैं? फिर इसे अधिक बार करें, चूंकि एक अध्ययन कनाडा में विंडसर विश्वविद्यालय यह बताता है कि संगीत सुनने से आपकी कार्य उत्पादकता में सुधार होता है।

पत्रिका में प्रकाशित शोध के निर्माता टेरेसा लेसियुक हैं संगीत का मनोविज्ञान, बताता है कि 10 में से सात लोग अपने कार्यदिवस के दौरान संगीत सुनने पर बेहतर एकाग्रता और अपने मूड को प्राप्त करते हैं।

वह बताते हैं कि संगीत उत्पादन का पक्षधर है डोपामाइन , हार्मोन जो ज्यादातर लोगों में कल्याण, विश्राम और एकाग्रता की स्थिति उत्पन्न करता है, जो हमारे शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है।

हालांकि, प्यूब्लिमेट्रो में प्रकाशित जानकारी में, शोधकर्ता टेरेसा लेसियुक इंगित करती हैं कि संगीत का प्रभाव कार्यकर्ता की उम्र के अनुसार काम करता है।

¿बर्नआउट?

दूसरी ओर, एडुआर्डो लील बेलट्रान, यूएएनएल स्कूल ऑफ साइकोलॉजी में श्रम और संगठनात्मक मनोविज्ञान में मास्टर डिग्री के समन्वयक, स्पष्ट करता है कि मेक्सिको में, निर्माण कंपनियों के कार्यकर्ता बर्नआउट सिंड्रोम को पंजीकृत करते हैं, जिसमें विशेषता, उदासीनता और नौकरी असंतोष की विशेषता होती है।

इस मामले में, अगर ये कार्यकर्ता अपने काम के दौरान अपने स्वाद के अनुरूप संगीत सुनते हैं, तो उनके पास बेहतर प्रदर्शन और एकाग्रता होगी, क्योंकि संगीत एक ऐसा संसाधन है, जो खुद को होश में शामिल करके, किसी तरह से तनाव को अनुकूल तरीके से रोकता है।

जब एक इष्टतम मात्रा में संगीत सुनते हैं, तो अन्य शोर को अलग किया जाता है, जो व्याकुलता से बचा जाता है और दैनिक कार्यों में एकाग्रता की अनुमति देता है। और आप, आप अपनी कार्य उत्पादकता को कैसे सुधारेंगे? यदि आप उत्पादकता के बारे में अधिक जानकारी जानना चाहते हैं, तो यहां क्लिक करें।

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