• अप्रैल 26, 2024

जब हम एक रिश्ता शुरू करते हैं, प्यार और रोमांस वह है जो आम तौर पर मजबूत करता है लिंक , लेकिन समय के साथ-साथ अक्सर ऐसे मतभेद होते हैं जो हमें अनावश्यक चर्चाओं में ले जाते हैं जो केवल हमें पहनते हैं।

हालांकि यह सामान्य है कि जोड़ों के बीच संघर्ष होते हैं क्योंकि ऐसी चीजें होंगी जो हम नापसंद करते हैं, महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी समझौते पर पहुंचना विशेष रूप से तब जब हम दूसरे की गलती को इंगित करना चाहते हैं। तो, हम कैसे कर सकते हैं एक दो लड़ाई तय करो ?

की एक जांच के अनुसार बर्कले में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय, और नॉर्थवेस्टर्न विश्वविद्यालय, संयुक्त राज्य अमेरिका , महिलाओं में एक समाधान है युगल की लड़ाई , क्योंकि वे अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना जानते हैं।

मनोवैज्ञानिक लियान बलोच अनुसंधान के लिए जिम्मेदार, पाया गया कि महिलाओं ने "अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त किया, समस्या के समाधान और प्रतिबद्धताओं का सुझाव दिया, जो विनाशकारी संचार रणनीतियों, जैसे आलोचना और दोषारोपण के साथ विरोधाभासी है"।

तूफान आने के बाद शांत हुआ

एक दो लड़ाई तय करो यह आसान नहीं है, यह बहुत कुछ लेता है शांत और सहानुभूति वास्तव में हम दोनों को खुश करने के लिए क्या करना है।

इसे प्राप्त करने के लिए, रेबेका बटलर , उपन्यास के लेखक उत्तर के पहाड़ों से परे, कुछ सुझाता है युक्तियाँ लगातार लड़ने से रोकने के लिए।

1. स्वीकृति इसका तात्पर्य है कि अपने साथी के गुणों और दोषों को स्वीकार करना, याद रखें कि कोई भी पूर्ण नहीं है और लोगों को बदलना चाहता है केवल असफलता का कारण होगा।

2. अतीत के बारे में भूल जाओ। पहले से हो चुकी किसी चीज के लिए लड़ना घटना की भावनाओं को याद कर रहा है और यह केवल मूड को तेज करने का कारण होगा।

3. खुली चर्चा मत छोड़ो। ऐसा करने से अतीत को वर्तमान की चर्चा बनने से रोका जा सकता है, इसलिए झगड़े बंद हो जाएंगे।

4. मूल की पहचान करें। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है कि आप गुस्से के वास्तविक कारण को पहचानें, इससे आपको युगल की लड़ाई को व्यवस्थित करने और चक्र को बंद करने में मदद मिलेगी।

5. जिम्मेदार बनें। आपको झगड़े में अपनी जिम्मेदारी का हिस्सा होना चाहिए क्योंकि यह आपको अधिक स्थिर संबंध बनाने के लिए प्रेरित करेगा।

6. क्या यह बार-बार की लड़ाई है? यदि चर्चा हमेशा एक ही कारण से प्रेरित होती है, तो सबसे अच्छा समाधान एक साथ बात करना और ढूंढना आवश्यक है।

7. महत्वपूर्ण बात याद रखें। आपके पास वह प्यार है जो आपको याद रखना चाहिए जब भी आप एक जोड़े की लड़ाई को ठीक करना चाहते हैं।

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