• मई 4, 2024

18 से 65 वर्ष की आयु के बीच डिप्रेशन 20% लोगों को प्रभावित करता है। कम आत्मसम्मान, पुराने तनाव, आर्थिक समस्याओं या साथी की कमी जैसे कई कारण हैं। यह रोग शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तन उत्पन्न करता है जो रोगियों की पहचान करने में मदद करता है।

के टेलीफोन द्वारा मनोवैज्ञानिक समर्थन के अनुसार स्वायत्त महानगरीय विश्वविद्यालय (UAM) के प्रेरक और भावनात्मक परिवर्तन मंदी वे निम्नलिखित हैं।

ध्यान दें और मदद करें!

1. बृहत्तर निर्भरता

सहायता प्राप्त करने की आपकी इच्छा सामान्य से अधिक है। उन्हें प्यार और महत्वपूर्ण महसूस करने की जरूरत है।

2. गतिशीलता की कमी

डिप्रेशन के मरीज स्थिर रहते हैं, यानी वे दैनिक गतिविधियों जैसे कि काम करना, खाना, पढ़ाई, नींद या व्यायाम करने से बचते हैं।

3. वे अलग-थलग हैं

उन्हें लगता है कि उनका जीवन उबाऊ है और वे आमतौर पर खुद को शारीरिक और विचारों में अलग करते हैं।

4. आत्महत्या की इच्छा

जब अवसाद पुराने स्तरों पर होता है, तो मरीज मर जाना चाहते हैं या अपनी जान ले सकते हैं।

5. निराशावादी भावनाएँ

अपने कम आत्मसम्मान के कारण उन्हें लगता है कि वे ज्यादा लायक नहीं हैं और एक नकारात्मक गतिविधि बनाए रखते हैं।

6. निर्णय लेने में कठिनाई

वे अनिर्णय या अचानक परिवर्तन की राय पेश करते हैं।

इसके अलावा, लोगों के साथ मंदी वे अपनी शारीरिक उपस्थिति के बारे में चिंता करते हैं, अर्थात, वे छवि के विरूपण को दर्ज करते हैं, वे नकारात्मक रूप से मूल्यवान हैं या वे इसे एकमुश्त उपेक्षा करते हैं।

अवसाद किसी को भी प्रभावित कर सकता है, लेकिन महत्वपूर्ण बात यह है कि आप इसे महसूस करते हैं, इसे मानते हैं और जो मदद आपको दी जाती है उसे स्वीकार करते हैं। जब आप किसी विशेषज्ञ के साथ जाते हैं तो आपके पास जीवन की बेहतर गुणवत्ता होगी।

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