• अप्रैल 29, 2024

यदि आप अपने आप को उस लाल सेब को खाने के लिए भरोसा करते हैं जो इतना स्वादिष्ट लगता है और आप इसे नहीं धोते हैं (क्योंकि स्पष्ट रूप से यह इतना चमकदार दिखता है), तो आप अपने स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं।

पर्यावरण संरक्षण एजेंसी (EPA) द्वारा किए गए एक अध्ययन में फलों और सब्जियों को धोने की सलाह दी जाती है, क्योंकि वे इसमें शामिल हैं जीवाणु , कीटनाशकों और कीड़ों।

यदि आप बिना उपभोग करते हैं सेब धो लें आपका पाचन तंत्र कुछ बैक्टीरिया द्वारा दस्त, पेट में संक्रमण और सूजन से प्रभावित हो सकता है।

पर्यावरण कार्य समूह कम खतरनाक फलों में अनानास, एवोकैडो, पपीता, आम, कीवी, अंगूर और तरबूज शामिल हैं, जबकि सेब गंदगी के समूह में अग्रणी है, जिसके बाद चेरी, स्ट्रॉबेरी और अंगूर हैं।

धुलाई सही करना

1. किसी भी भोजन का सेवन करने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना न भूलें।

2. अपने भोजन को एक कटोरी पानी में भिगोएँ और एक बड़ा चम्मच डालें बिकारबोनिट .

3. ब्रश या स्पंज की मदद से अपने फलों और सब्जियों को उकेरें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें।

4. के लिए एक और विकल्प शुद्ध करना एक लीटर पानी में एक गिलास सिरका डालना है और अपने भोजन को 10 मिनट के लिए भिगोना है।

5. फलों की पत्तियों को हटा दें। उनमें कीड़े लग सकते हैं।

आपका कुछ नहीं करने के लिए सेब धो लें इससे पहले कि आप अपना घर छोड़ दें, अपने आप पर भरोसा न करें और अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें।

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