• अप्रैल 26, 2024

के शोधकर्ताओं के अनुसार राष्ट्रीय स्वायत्त मेक्सिको विश्वविद्यालय (UNAM) मेक्सिको के लगभग 8% है काम में डूबे रहने , जो परिवार और दोस्तों के बीच संबंधों पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, लेकिन आपका काम आपके प्रेम जीवन को कैसे समाप्त करता है?

एक व्यक्ति जो "काम में डूबे रहने "उन्हें अपने अनुबंध को निर्दिष्ट करने से अधिक घंटों तक काम करने में कोई समस्या नहीं है, इसलिए अन्य लोगों के साथ संपर्क जो काम के सहयोगी नहीं हैं, बहुत सीमित हैं।" भले ही आपके पास हो युगल , वह अपनी कार्य प्रतिबद्धताओं को पूरा करने के लिए इसे छोड़ देता है।

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इसे फिर से अपनी प्राथमिकता होने दें!

के आंकड़ों के अनुसार राष्ट्रीय सांख्यिकी और भूगोल संस्थान (INEGI) , 2012 तक 99 हजार 509 पंजीकृत थे तलाक और हर बार यह अधिक बढ़ जाता है। काम जैसी अन्य प्राथमिकताओं के कारण मुख्य कारणों में से एक जोड़े में ध्यान की कमी है।

तो अपने रिश्ते में संभावित विराम से बचने के लिए, मनोवैज्ञानिक जेनेव कैडेल, "आपका सबसे अच्छा प्यार" पुस्तक के लेखक , आपको निम्नलिखित टिप्स देता है।

1. अपने रिश्ते में समय का निवेश करें। अपने जुनून को अपने काम पर ध्यान केंद्रित न करने दें, इसे भी विभाजित करें ताकि आपकी युगल महत्वपूर्ण लग रहा है। याद रखें कि आपके लिए शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य अच्छा होना आवश्यक है।

2. मार्क की सीमा। यद्यपि आपके काम के लिए आपके सभी ध्यान देने की आवश्यकता होती है, खासकर जब आप एक नई कंपनी में प्रवेश करते हैं, तो अपनी सीमाओं को चिह्नित करें, अपने कार्यक्रम का अनुपालन कैसे करें और असाधारण मामलों में ओवरटाइम पर विचार करें। आप के साथ नियुक्तियों अनुसूची युगल और उसके साथ गुणवत्ता समय का आनंद लें।

3. अपने साथी के साथ भावनात्मक संबंध का ख्याल रखें। अपने साथ भावनात्मक संबंध बनाए रखें युगल यह आवश्यक है, इसलिए आप कई समस्याओं से बचेंगे। यहां तक ​​कि आपके जीवन का प्यार आपको एक बेहतर करियर बनाने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है, जब तक कि आप अपने जीवन से बाहर महसूस नहीं करते हैं।

4. एक खुला संवाद प्राप्त करें। शायद आर्थिक पारिश्रमिक आपके लिए महत्वपूर्ण है और आपके कुछ उद्देश्यों का आनंद लेना है, हालांकि, ऐसा न करें कि भावनाओं, भावनाओं और उस समय को पार करें जो आप अपने साथ आनंद लेना चाहते हैं। युगल .

अच्छा संचार और विश्वास एक स्थिर संबंध की नींव है, इसलिए उन्हें आनंद लेने के लिए अपने पक्ष में उपयोग करें। प्यार और समय का त्याग न करें कि आपके जीवन का प्यार आपको ओवरवर्क के लिए देने को तैयार है, जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

अपने व्यक्तिगत और काम जीवन के बीच एक अच्छा संतुलन बनाए रखने के लिए अपनी प्राथमिकताओं को व्यवस्थित करें। यदि आप ईमानदार हैं और अपनी सीमाओं का सम्मान करते हैं, तो आप ध्यान देंगे कि आप इन दो पहलुओं में सफल होंगे। और आप, आप अपने रिश्ते का ख्याल कैसे रखते हैं?