• मई 5, 2024

पौधे और जानवर ऐसे पदार्थों का उत्पादन करते हैं जो मनुष्यों के लिए विषाक्त हो सकते हैं, यहां तक ​​कि घातक भी, जैसा कि बैक्टीरिया के मामले में है। इससे संकेत मिलता है मैरीलैंड विश्वविद्यालय। हालांकि, इन पदार्थों की उत्पत्ति न केवल प्राकृतिक है: वे भोजन में उपयोग किए जाने वाले कीटनाशक, उर्वरक और शाकनाशियों में हैं।

इस कारण से GetQoralHealth बनाएँ 7 दिनों में डिटॉक्स कार्यक्रम। जिसके साथ आप अपने शरीर के विभिन्न अंगों को शुद्ध कर सकते हैं: यकृत, गुर्दे और आंतें। यह आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करने की अनुमति देगा, आपकी त्वचा अधिक हाइड्रेटेड दिखेगी और आपके शरीर की आंतरिक कार्यप्रणाली में 100% सुधार होगा।

शुरुआत करने से डरो मत!

आदर्श वर्ष में दो बार आपके शरीर को डिटॉक्सिफाई करना है, लेकिन पहले आपको यह पता होना चाहिए कि इसे कैसे करना है, इसलिए हम आपको निम्नलिखित टिप्स देते हैं, केंद्र पोषण विशेषज्ञ से जानकारी लेकर लेस जेम्यू, एस्टेफनिया सिएरा।

1. अपने दिन की शुरुआत एक साधारण गिलास पानी से करें। इस तरह, आप अपने आंतों के संक्रमण में सुधार करते हैं और यकृत के शुद्धिकरण कार्य का समर्थन करते हैं। इसके अलावा, यह महत्वपूर्ण है कि दिन के दौरान, आप खनिजकरण में लगभग 2 लीटर पानी कम लेते हैं।

2. सौंफ के साथ भूख को नियंत्रित करें। ये बीज एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। जब आप उन्हें चबाते हैं, तो वे फायदेमंद तेल छोड़ते हैं जो आपके पाचन में सुधार करते हैं और शर्करा के स्तर को संतुलित करते हैं।

3. उत्तेजक मत कहो। तैयार होने वाले जूस और गैस वाले पेय से दूर रहें। चूंकि वे पेट को सूजते हैं और शुद्धि में बाधा डालते हैं। यदि आपके शरीर को साफ किया जाता है, तो यह दिन में अधिक उपज देगा, और कैफीन का उपभोग करने की कोई आवश्यकता नहीं होगी।

4. बैंगनी को अपना पसंदीदा रंग बनाएं । आप इस रंग को सार्डिन, हर्बर्स और एंकोवी में और बैंगनी प्याज, बैंगनी गोभी, किडनी बीन्स, बैंगनी अंगूर और बीट जैसी सब्जियों में पा सकते हैं। उनके पास एंथोसायनिन हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट हैं।

5. नमक से सावधान रहें। एक दिन में एक चम्मच पर्याप्त से अधिक है, क्योंकि नमक शुद्धि में बाधा डालता है और तरल के प्रतिधारण का पक्षधर है। इसलिए हम फूला हुआ महसूस करते हैं, खासकर पैरों में।

याद रखें कि आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है। इसे मत भूलना! की खोज की 7 दिनों में डिटॉक्स कार्यक्रम और जिसे आपको ज़रूरत नहीं है उसे खत्म करें और जो आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से रोकता है। आप किसका इंतजार कर रहे हैं?

वीडियो दवा: |डर से मत डरो|हिंदी में|aditya singh rajawat| (मई 2024).