• मई 17, 2024

यह बहुत आम है जब हम उनका स्वाद बढ़ाने के लिए उन्हें ड्रेसिंग पर डालने के लिए सलाद खाते हैं।

लेकिन सावधान रहें क्योंकि आप भारत के वेस्ट लाफयेते में पर्ड्यू विश्वविद्यालय द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, एक कम कैलोरी वाले व्यंजन को उच्च कैलोरी में बदल सकते हैं।

खुद पर भरोसा मत करो!

नीले पनीर के साथ ड्रेसिंग। इसमें क्रीम, मेयोनेज़, नमक, नीला पनीर, लहसुन, सफेद सिरका और कैलोरी की एक बड़ी मात्रा होती है: 73 कैलोरी (एक चम्मच के लिए) और 7.6 ग्राम वसा।

रेंच ड्रेसिंग इसका आधार तत्व मेयोनेज़ और क्रीम हैं। एक स्कूप में 63 कैलोरी होती है, साथ ही 6.6 ग्राम वसा होती है।

वीडियो दवा: दूसरों के भरोसे मत रह || खुद पर भरोसा कर || एक प्रेणादायी कहानी |hindi (मई 2024).