क्या आप अपनी त्वचा को ठीक से हाइड्रेट करते हैं?

• मई 5, 2024

हाइड्रेटेड त्वचा होने से, एपिडर्मिस को ताजा, युवा और चिकनी दिखने की अनुमति मिलती है; एक विपरीत पहलू जब यह निर्जलीकरण से पीड़ित होता है, जो पानी की कमी के अलावा, एक तंग बनावट, झुर्रीदार और छीलने के लिए प्रवण होता है।

विशेषज्ञ के अनुसार मिकेल रिबेरा , त्वचा विशेषज्ञ यूनिवर्सिटी ऑफ़ साबाडेल और स्पेनिश अकादमी ऑफ़ डर्मेटोलॉजी एंड वेनेरोलॉजी के उपाध्यक्ष, एक हाइड्रेटेड त्वचा के लिए दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है, लेकिन आपको कभी भी चरम सीमा पर नहीं जाना चाहिए।

हालांकि, आपकी त्वचा के लिए क्या एहसान या नुकसान है? GetQoralHealth आपको उन कार्यों के बारे में 3 मिथक देता है जो आपकी त्वचा के जलयोजन को प्रभावित करते हैं:

1. मिथक पर्याप्त मात्रा में पानी पीना त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए पर्याप्त है।

सत्य। को अन्निका श्रेडर , के शोधकर्ता Nivea आपके द्वारा पिए जाने वाले पानी की मात्रा एपिडर्मिस के इष्टतम जलयोजन पर प्रभाव नहीं डालती है। सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक यह है कि यह त्वचा की विभिन्न परतों में कैसे वितरित किया जाता है। इसलिए, हालांकि पीने का पानी महत्वपूर्ण है, यह पर्याप्त नहीं है

2. मिथ तैलीय त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता नहीं होती है।

सत्य। इन त्वचा के सीबम का अधिक उत्पादन इसके हाइड्रॉलिपिडिक मेंटल को तब और अधिक प्रभावी बनाता है जब यह निर्जलीकरण को धीमा करता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा पर्याप्त होता है।

कई महिलाएं (विशेष रूप से युवा महिलाएं) हैं, जो मॉइस्चराइज़र के बिना कर सकती हैं, लेकिन समय और बाहरी स्थितियों (मौसम) के साथ अतिरिक्त मदद की आवश्यकता होगी।

3. मिथक तनाव उन कारकों में से एक है जो त्वचा के जलयोजन की डिग्री को प्रभावित करता है।

सत्य। कंपनी द्वारा किए गए एक अध्ययन में, विशेषज्ञ रिबेरा कबूतर , उल्लेख किया है कि यह एक गलत धारणा है। तनाव सभी बुराइयों के लिए जिम्मेदार है।

हालांकि यह सच है कि तनाव कई बीमारियों को ट्रिगर या खराब करने के लिए जिम्मेदार है, त्वचा के जलयोजन के संबंध में कम से कम प्रभाव पड़ता है, और यदि आपके पास है, तो यह विपरीत दिशा में जाता है।

तनाव से पसीना और वसामय स्राव बढ़ता है, और किसी भी मामले में त्वचा में योगदान अधिक वसा होता है।

हाइड्रेटेड त्वचा को बनाए रखना आपकी उपस्थिति के लिए आवश्यक है, लेकिन आपके स्वास्थ्य के लिए भी। याद रखें कि सुंदरता प्रतिबिंबित करती है, न केवल आपकी आदतें, बल्कि आपकी भावनात्मक भलाई भी। ध्यान रखना और खुद से प्यार करना!
 

वीडियो दवा: रूखी और खुस्ख त्वचा वाले ज़रूर में ये वीडियो || Dry and Rough Skin Home remedies In Hindi (मई 2024).