• अप्रैल 27, 2024

वर्षों से यह माना जाता रहा है कि द कार्यालय में काम करते हैं यह निर्माण या क्षेत्र जैसे अन्य कार्य क्षेत्रों की तुलना में कम से कम जोखिम भरा है; हालांकि, यह स्थान स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।

अचल संपत्ति फर्म के विपणन निदेशक के अनुसार ग्रुपो एक्स्ट्रा, लिलियाना सिल्वा, मेक्सिको में हर 10 कंपनियों में से केवल तीन काम करने के लिए आदर्श परिस्थितियों को पूरा करती हैं।
 

क्या ऑफिस आपको बीमार बनाता है?

के आंकड़े मैक्सिकन इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल सिक्योरिटी (IMSS) ) एक बीमार इमारत 50 और 60% के बीच घट जाती है उत्पादकता कार्यकर्ता का ग्रुपो एक्स्ट्रा के अनुमान के अनुसार केवल अत्यधिक शोर 33% कम करता है।

हालाँकि, किसी कार्यालय में काम करने के दुष्प्रभाव क्या हैं। यहां हम उनमें से पांच की पेशकश करते हैं।

1. क्या आप कुर्सी से नहीं उतर सकते? सबसे गंभीर चीज की कमी नहीं है शारीरिक गतिविधि, लेकिन अत्यधिक समय आप बैठे बिताते हैं। एक अध्ययन के अनुसार अमेरिकन कैंसर सोसायटी एक कुर्सी में एक दिन में छह घंटे से अधिक रहने से मृत्यु दर का खतरा बढ़ जाता है।

2. यह अवसाद उत्पन्न करता है। एक विशेषज्ञ द्वारा किए गए अध्ययन Marianna Virtanen, व्यावसायिक स्वास्थ्य के फिनिश संस्थान से , लंबे दिन एक उच्च आय के सकारात्मक प्रभावों को समाप्त कर सकते हैं। कई कर्मचारी जो दिन में लगभग ग्यारह घंटे काम करते हैं, जो आय के साथ उच्च सामाजिक आर्थिक स्थिति में होते हैं, उनमें अवसाद ग्रस्त होने का खतरा अधिक होता है।

3. कार्पल टनल सिंड्रोम। लंबे समय तक कीबोर्ड पर लिखना CTS का कारण बन सकता है (कार्पल टनल सिंड्रोम ), यह कलाई में एक गंभीर दर्द है। यदि इसका इलाज नहीं किया जाता है या जल्दी पता नहीं चलता है, तो यह तंत्रिकाओं और मांसपेशियों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है।

4. अपनी आँखें देखो। द्वारा किया गया तुलनात्मक अध्ययन स्वायत्त महानगरीय विश्वविद्यालय (UAM) समाचार पत्रों के डिजिटल और मुद्रित स्वरूपों में समाचार प्रकाशित करने के प्रभारी ने पाया कि कंप्यूटर के गहन उपयोग से प्राप्त कुछ स्वास्थ्य नुकसान दृश्य प्रभाव हैं,

5. आसन के अनुसार ला रियोजा विश्वविद्यालय, बैठने पर, मुद्रा कशेरुकाओं, स्नायुबंधन और पीठ की मांसलता में ताकत पैदा करती है। यह कई असुविधाओं और दर्द की उत्पत्ति है जो कि बैठे हुए बहुत समय बिताने पर होती हैं।

प्रदर्शन के अलावा शारीरिक गतिविधि यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी आंखों को नियमित रूप से आराम दें और आप अपने डेस्क के सामने लगातार कई घंटे रहने से बचें। इसके अलावा एक अच्छा आहार लेने से आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रख सकते हैं। इसे मत भूलना!

वीडियो दवा: चाय ☕आपको कर सकती है बीमार...हो जाईए सावधान! (अप्रैल 2024).