प्यार की बुराई के खिलाफ प्रभावी व्यायाम

• मई 21, 2024

आप कैसे संशोधन कर सकते हैं टूटा हुआ दिल ? कई स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, एक महत्वपूर्ण कारक प्रदर्शन करना है व्यायाम .

इस संबंध में, विश्व श्रृंखला गोल्ड का जिम जो पीड़ित हैं उनके लिए प्रशिक्षण और सलाह का 8 सप्ताह का कार्यक्रम शुरू किया भावनात्मक बैकहैंड .

पुकार ब्रेकओवर बदलाव कसरत यह इस आधार पर काम करता है कि यदि कोई महिला किसी पुरुष का सिर नहीं काट सकती है, तो वह इसे प्रशिक्षण कक्ष में कर सकती है, जबकि वह अपने शरीर को आकार दे रही है।

बेलिजा व्रिंच , नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक गोल्ड का जिमयह सुनिश्चित करता है कि बहुत प्रभावी दिनचर्या और कक्षाओं के अलावा उपयोगकर्ताओं को उन लोगों को सलाह दी जाती है जो अचानक एकल हो जाते हैं:

"सेलिब्रिटी छुट्टियों से ठीक पहले टूटने लगते हैं, लेकिन जिन लोगों के परिवार हैं वे समारोह के समाप्त होने तक प्रतीक्षा करने की कोशिश करते हैं।"

Vranich ने कहा कि जबकि युगल ब्रेकअप अक्सर संबंधित होते हैं आइसक्रीम , अकेलापन और वजन बढ़ना कार्यक्रम ब्रेकओवर बदलाव यह ठीक इसके विपरीत इंगित करता है।

", लोगों को पहले से कहीं अधिक उनके गधे के साथ जुनून सवार हैं, स्क्वेट्स काफी प्रभावी हैं और शारीरिक आकर्षण के लिए glutes वास्तव में महत्वपूर्ण हैं," Vranich कहा।

के केंद्रों के मामले में योग , उदाहरण के लिए, की छतरी के नीचे स्वस्थ फिटनेस, जैसे व्यायाम पिलेट्स , प्रतिरोध अभ्यास और में सुधार योग .

स्रोत: CNN.com  

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