Lent में मांस खाने से बचें इसके फायदे हैं (विश्वास करें या नहीं)

• अप्रैल 28, 2024

के समय में यह एक धार्मिक परंपरा है रोज़ा खाना नहीं लाल मांस । हालांकि, इस उत्पाद की खपत को न केवल इस समय, बल्कि वर्ष के किसी भी समय तक सीमित करने के लिए अधिक शक्तिशाली कारण हैं।

द्वारा किए गए एक अध्ययन राष्ट्रीय कैंसर संस्थान संयुक्त राज्य अमेरिका ने पाया कि लाल मांस स्तन और कोलोरेक्टल कैंसर सहित कई प्रकार के कैंसर से जुड़ा हुआ है।

दूसरी ओर, की एक जांच कैंसर रिसर्च यूके संकेत दिया कि लाओ भोजन मांस के बिना रक्त में कैंसर का खतरा कम कर सकते हैं (जैसे कि लेकिमिया और मल्टीपल मायलोमा ).

इस निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए, उन्होंने 12 वर्षों में 61,500 लोगों के विकास की निगरानी की।

विशेषज्ञों ने पाया कि शाकाहारियों को पीड़ित होने की संभावना 12% कम थी कैंसर जो लोग खा गए लाल मांस

इसलिए, सफेद मांस जैसे चिकन या मछली के सेवन की सिफारिश की जाती है।

परंपरा से परे, यह एक महत्वपूर्ण बदलाव है जिसे हम अपने जीवन में लागू कर सकते हैं, अच्छा महसूस करने के लिए, अपने मूड और जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।