• मई 21, 2024

काम के लिए, दूरी या पैसे की कमी के लिए, लेकिन विभिन्न परिस्थितियां हैं कि कुछ लोग एक परिवार क्रिसमस का आनंद नहीं ले सकते हैं, जो नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करता है; हालांकि, एन का आनंद लेने का कोई मौका होगाChristm घर से बहुत दूर?

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth, मनोवैज्ञानिक अलेजांद्रा रिवस, मेक्सिको के साइकोएनालिटिक सोसायटी (एसपीएम) के रोगी सहायता क्लिनिक के विशेषज्ञ, विवरण है कि " क्रिसमस यह वर्ष का एक समय है जिसे प्रत्येक के लिए अलग-अलग रूप से दर्शाया गया है, और इसे प्रत्येक परिवार के रीति-रिवाजों के साथ बहुत कुछ करना है। "

"यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि क्रिसमस सभी के लिए क्या दर्शाता है, यह समझने के लिए कि इस समय वे एक साथ नहीं हैं तो क्या होता है। आपको उन कारणों को भी समझना चाहिए कि आप क्यों पास नहीं हो सकते हैं, ”विशेषज्ञ कहते हैं।

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दूरी पर अपने परिवार का आनंद लें!

क्रिसमस यह एक समय है जो एक चक्र के समापन पर परिवार संघ का प्रतिनिधित्व करता है। यह बहुत अधिक प्रतिबिंब का समय भी है क्योंकि एक तरह से या दूसरे में हम हर चीज पर सवाल उठाते हैं, अगर हम अपने लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं, तो क्या पूरा हुआ, पाइपलाइन में क्या बचा था।

इसके अलावा, एलेजेंड्रा रिवस बताते हैं कि यह एक ऐसा समय है जब आप अपने परिवार के साथ रहना चाहते हैं और हम उन लोगों के करीब रहना चाहते हैं जो हमेशा हमारे साथ नहीं होते हैं, लेकिन जब यह संभव नहीं होता है, तो आपको इसका आनंद लेने के लिए निम्न चरणों का पालन करना चाहिए।

1. कारणों को समझें। आपको स्थिति के बारे में स्पष्ट होना चाहिए, यही कारण है कि आप कहाँ हैं और आप अपने परिवार से दूर क्यों हैं। अवसाद, उदासी, हताशा और क्रोध जैसी भावनाओं को महसूस करना सामान्य है।

2. दोषी महसूस न करें और एक साथ रहने की इच्छा को पहचानें। ए n बिना किसी दोष के अपने परिवार के साथ रहने की इच्छा को आप किस हद तक पहचान सकते हैं, आप इसका समाधान पा सकते हैं। लोगों को करीब लाने के लिए ब्लैकमेल में गिरने से बचें, यहां तक ​​कि इस इरादे से कि वे आपके साथ हैं।

3. एक संचार शुरू करें घर से दूर होने पर महसूस होने वाले दुख को पहचानें और उसे उचित तरीके से अपने परिवार तक पहुंचाएं।

4. अपने लाभ के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करें। अकेले महसूस करने से बचने के लिए, आप प्रौद्योगिकी का उपयोग कर सकते हैं, जैसे चैट या वीडियो कॉल आपको अपने प्रियजनों के करीब लाने के लिए।

5. समस्याओं का समाधान करें। यदि आप वित्तीय समस्याओं से दूर हैं, तो इसे अपने परिवार को व्यक्त करें और शायद वे आपको एन का आनंद लेने में मदद करेंगेChristm उनके साथ

मनोविश्लेषक अलेजांद्रा रिवास का कहना है कि यह क्रिसमस का मौसम इसमें सभी के लिए सकारात्मक और नकारात्मक चीजें हैं, हालांकि, परिवार की यूनियन का लाभ उठाने का समय है, हमारी भावनाओं को व्यक्त करें जो "फूलों की त्वचा" हैं। और आप, क्या आप अपने परिवार के साथ क्रिसमस की छुट्टियां बिताएँगे?

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