• अप्रैल 29, 2024

"वह अकेली जाती है क्योंकि कोई उसे छीलता नहीं है", "अकेली महिला कितनी निराशाजनक होती है", "वह अकेली आती है, कोई भी उसका साथ नहीं देता!"। अक्सर हमारे समाज में, ये वाक्यांश महिला आबादी के एक बड़े हिस्से द्वारा महसूस किए गए एक भय को मजबूत करते हैं: अकेलेपन का डर।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth, सेक्सोलॉजिस्ट और "ओपन कोठरी" के मनोचिकित्सक, लिआ सोरियानो , कहते हैं कि महिलाएं अकेलेपन से डरती हैं क्योंकि छोटे से हम जोड़े के लिए शिक्षित होते हैं और दूसरे के आसपास काम करने के लिए, हमें दूसरों की देखभाल करने और उन पर निर्भर रहने के लिए सिखाया जाता है।

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एक जगह पर अकेले जाने के अनुभव का आनंद लेना सीखना, उदाहरण के लिए, सिनेमा महिलाओं को सशक्तिकरण नामक कुछ प्राप्त करने की अनुमति देता है। लिआ सोरियानो के लिए, यह न केवल स्वतंत्रता बल्कि शक्ति, आत्म-सम्मान और यह भावना प्रदान करता है कि "आप अपने आप से सब कुछ कर सकते हैं"।

हालांकि, इस कारण से इसे हासिल करना आसान नहीं है क्योंकि विशेषज्ञ आपको इसे प्राप्त करने के लिए पांच सुझाव प्रदान करता है:

1. आपको अकेले होने का एहसास कैसे होता है? अपनी भेद्यता के स्तरों का विश्लेषण करें।

2. डर पैदा करने वाले कारणों का पता लगाएं। अध्ययन करें यदि वे सीखे गए हालात, अनुभव या आपके परिवार से आते हैं।

3. आर्थिक सॉल्वेंसी। यह एक महत्वपूर्ण बिंदु है। कई मौकों पर, हालाँकि आप स्वीकार नहीं करना चाहते हैं, लेकिन यह एक ऐसा तत्व है, जो आपको एक विषैले रिश्ते से दूर नहीं जाने देता। एक ऐसा माध्यम खोजने की कोशिश करें जो पैसे पैदा करे। गृहिणी नहीं होने का मतलब है कि आप कुछ भी करना नहीं जानते हैं। याद रखें, आप उपयोगी हैं और आप अपने लिए इसके लायक हैं।

4. एक सामाजिक नेटवर्क है जो सिर्फ युगल नहीं है। यहां विभिन्न प्रकार के दोस्त हो सकते हैं, जो आपको फोन पर सुनता है, वह मित्र जो हमेशा फिल्मों में आपका साथ देता है या वह जो सलाह देने में अच्छा होता है। याद रखें, केवल एक व्यक्ति आपको सब कुछ नहीं दे सकता है।

5. इस भावना को रखें कि आप अकेले हैं। ऐसा नहीं है, जब आप फिल्मों में जाते हैं तो याद रखें: "मैं अकेला हूं क्योंकि कोई भी मुझसे नहीं बल्कि पसंद से लड़ेगा।" आपके पास जो शक्ति है उसका आनंद लें, जो आप करना और देखना चाहते हैं उसे चुनने की स्वतंत्रता। जो सबसे ज्यादा मायने रखता है उसका आनंद लें।

दूसरों को ध्यान में रखने के लिए यह आवश्यक नहीं है कि आपके पास कोई हो। अकेलापन हमेशा एक विकल्प होता है, इसे मत भूलना! प्यार और इस भावना का पूरी तरह से आनंद लेना शुरू करें, इसे पछतावा न करें।

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