• अप्रैल 30, 2024

अगर आप अपनी सेहत को सुधारना और कम करना चाहते हैं शरीर में वसा उसी समय, आपको बस शामिल करना होगा हरे रस , जो आपको संतुष्ट करने में मदद करते हैं भूख और पोषक तत्वों को प्राप्त करने के लिए जो आपके शरीर को चाहिए।

निम्नलिखित वीडियो में वजन कम करने के टिप्स, GetQoralHealth के संपादकीय निदेशक डेया कैनो , आप के लिए एक नुस्खा देता है शरीर की चर्बी कम करने के लिए जूस एक प्राकृतिक और प्रभावी तरीके से।

अपने आप को फाइबर से भरें!

का रहस्य हरे रस वसा जलाने के लिए वे फाइबर और पोषक तत्वों से भरे होते हैं जो आपके शरीर में जल्दी आते हैं, इसलिए आपको बिना तनाव के पीना पड़ता है।

फाइबर आपके सुधार करता है पाचन इसलिए यह कब्ज से बचाता है और आपके शरीर को आपके शरीर और वसा से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। यहां तक ​​कि, अपने तृप्ति में वृद्धि, अतिरिक्त भोजन का सेवन करने से बचने के लिए कोलोराडो राज्य विश्वविद्यालय .

हरे रस का सेवन करने का एक और फायदा यह है कि आप अपने शरीर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने के लिए क्लोरोफिल के उच्च स्तर का पूरा फायदा उठाते हैं, जिससे आपके शरीर में ऑक्सीजन का परिवहन बेहतर होता है और थकान को रोका जा सकता है फुकुओका स्वास्थ्य और पर्यावरण विज्ञान संस्थान .

यह महत्वपूर्ण है कि आप इन रसों का दुरुपयोग न करें; आपको दिन में एक बार इनका सेवन करने की सलाह दी जाती है, विशेष रूप से सुबह, आपको अपनी सभी गतिविधियों को करने के लिए आवश्यक ऊर्जा देने के लिए।

याद रखें कि वे विकल्प नहीं हैं, अर्थात्, आपको सामान्य तरीके से ठोस खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, बस संतृप्त वसा या जंक फूड से बचें।

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