• अप्रैल 29, 2024

इस जीवन का सबसे बड़ा सुख है चॉकलेट अंधेरा। इसके गुणों के लिए धन्यवाद आप एक उज्ज्वल और युवा त्वचा का आनंद ले सकते हैं; इसके अलावा, आप इसे अपने आहार में शामिल कर सकते हैं बिना ऊपर जाने के जोखिम के भार .

इसकी बड़ी कोको सामग्री के कारण, चॉकलेट अंधेरा भरा हुआ है flavonoids , प्राकृतिक रंगद्रव्य जो सेलुलर ऑक्सीकरण को रोकने और देखने के लिए जिम्मेदार हैं त्वचा उज्ज्वल। इसके अलावा, वे रोकने में मदद करते हैं दिल की बीमारियाँ और तनाव .

का सेवन करने पर भी चॉकलेट अंधेरा मध्यम है, जलन को उत्तेजित करता है वसा और एक अध्ययन के अनुसार शरीर को पोषक तत्वों को कुशलता से अवशोषित करने में मदद करता है वेन विश्वविद्यालय डेट्रायट।

तो आप लाभ उठा सकते हैं चॉकलेट वजन कम किए बिना डार्क, हम शेफ की लो कैलोरी रेसिपी साझा करते हैं पॉलिना अबस्कल और स्प्लेंडा :

फोंडांटे डी चॉकलेट

आठ सर्विंग्स के लिए सामग्री

1. आठ पेस्ट्री सात सेंटीमीटर व्यास और छह सेंटीमीटर ऊंचाई के साथ बजती हैं।
2. चीनी के बिना डार्क चॉकलेट के 430 मिलीलीटर, पिघल गया
3. कमरे के तापमान पर दो कप मक्खन
4. छह अंडे
5. पाँच कलियाँ
6. दो तिहाई कप चीनी के विकल्प (स्प्लेंडा)
7. एक चम्मच वेनिला अर्क
8. एक कप मैदा

लाल फल की चटनी

1. दो कप लाल फल
2. एक कप पानी का एक चौथाई
3. दो चम्मच चीनी का विकल्प

तैयारी

शौकीन के लिए: चॉकलेट को गर्म करें और मक्खन जोड़ें। रिजर्व।

एक कटोरे में, अंडे, यॉल्क्स, चीनी के विकल्प और वेनिला के अर्क को मिलाएं। आटा और चॉकलेट बेस को शामिल करें।

एक ट्रे में पेस्ट्री के छल्ले रखें, प्रत्येक में मिश्रण को खाली करें और 180 डिग्री सेंटीग्रेड पर 15 मिनट के लिए बेक करें। जब शौकीन गर्म होते हैं, तो अनमोल करें।

सॉस के लिए: सभी अवयवों को ब्लेंड करें और उन्हें तनाव दें। जब एक डिश में फोंडेंट जगह रखते हैं, तो इसे थोड़ा सॉस के साथ स्नान करें, सजाने के लिए कुछ लाल फल रखें।

यह मिठाई दोस्तों के बीच एक बैठक के लिए एक महान क्लासिक है, क्योंकि वे इसे पूरी तरह से आनंद लेंगे वजन कम किए बिना । IProvecho!

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