खाद्य पदार्थ बनाम ऑस्टियोपोरोसिस

• अप्रैल 29, 2024

का शुद्ध अंतर्ग्रहण कैल्शियम ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है, हड्डी के द्रव्यमान में कमी और हड्डी के ऊतकों की गिरावट के कारण एक बीमारी, जिसके साथ पर्याप्त मात्रा में सेवन से रोका जा सकता है कैल्शियम .

20 अक्टूबर को, विश्व ऑस्टियोपोरोसिस दिवस , क्योंकि इस स्थिति में हड्डियों की अधिक नाजुकता होती है और फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, उनके लक्षणों पर विशेष ध्यान देना महत्वपूर्ण है:

1. ऑस्टियोपोरोसिस एक ऐसी स्थिति है जो महिलाओं में अधिक बार होती है, विशेषकर के बाद रजोनिवृत्ति .

2. इस बीमारी को प्रकट होने में लंबा समय लगता है, इसलिए इसे 15 से 20 साल बाद देखा जा सकता है रजोनिवृत्ति , यह आमतौर पर तब तक पता नहीं लगाया जाता है जब तक कि हड्डी का फ्रैक्चर नहीं होता है।

3. ऑस्टियोपोरोसिस के शुरुआती पता लगाने के लिए 40 वर्ष की आयु से हड्डी डेंसिटोमेट्री प्रदर्शन करने की सिफारिश की जाती है, जो शरीर की हड्डी द्रव्यमान को मापता है और उन हिस्सों का पता लगाता है जहां हड्डी की हानि होती है।

4. ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने के लिए आहार में समृद्ध आहार को शामिल करने की सिफारिश की जाती है कैल्शियम .

यदि आप में हैं रजोनिवृत्ति , अपने चिकित्सक से परामर्श करें और ऑस्टियोपोरोसिस की शुरुआत में देरी करने के लिए मौजूद उपचार विकल्पों के बारे में पूछें और आप लंबे समय तक जीवन की अच्छी गुणवत्ता का आनंद ले सकते हैं।

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