• अप्रैल 28, 2024

चढ़ाई या अवरोही सीढि़यां, चलना, काम करना जैसी रोजमर्रा की गतिविधियों में एक खनिज के शरीर में उपस्थिति की आवश्यकता होती है जो कई बार सही खुराक में नहीं होती है: पोटैशियम । और जबकि शरीर इसका उत्पादन नहीं करता है, यह इसे कुछ से अवशोषित कर सकता है भोजन।

एक कम पोटेशियम स्तर को हाइपोकैलिमिया कहा जाता है, एक ऐसी स्थिति जो कमजोर मांसपेशियों, हृदय की असामान्य लय और रक्तचाप में मामूली वृद्धि का कारण बन सकती है। इस समस्या के लक्षणों को पहचानना आसान है: कब्ज, मांसपेशियों की कमजोरी, थकान, झुनझुनी और सुन्नता ", का वर्णन करता है संयुक्त राज्य अमेरिका के नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन।

पोटेशियम युक्त खाद्य पदार्थ

वीडियो दवा: पोटेशियम युक्त मुख्य आहार | Top Potassium Rich Foods + Potassium Benefits (अप्रैल 2024).