• मई 7, 2024

ग्रीक शैली का दही एक बहुत ही सेहतमंद और बहुमुखी भोजन है, जिसे आप अकेले, फल, अनाज के साथ खा सकते हैं या इसे रसोई में एक घटक के रूप में उपयोग कर सकते हैं।

इस उत्पाद के सबसे महत्वपूर्ण लाभों में से एक इसकी बड़ी मात्रा में प्रोबायोटिक्स है, जो आपके आंतों के स्वास्थ्य के लिए उत्कृष्ट है।

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल न्यूट्रीशन के अनुसार, "अच्छा" बैक्टीरिया आंतों के स्वास्थ्य के स्वास्थ्य में मदद करता है।

पाचन तंत्र में आम तौर पर उनमें से एक बड़ी संख्या होती है, और वे आपके स्वास्थ्य के लिए अन्य लाभों के अलावा भोजन को पचाने में मदद करते हैं।

अपनी पाचन समस्याओं को हल करें

जब आप ग्रीक शैली के दही खाते हैं, तो आपकी लैक्टोबैसिली आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाती है, और जितना अधिक आप खाते हैं, आपके वनस्पतियों में बेहतर संतुलन होता है। इसके अलावा, यह आंतों के संक्रमण को विनियमित करने और आपके शरीर में खराब बैक्टीरिया को छोड़ने में मदद करता है।

यह सूजन को भी कम करता है, अगर आपको कोलाइटिस जैसी समस्या है, और आंत्र सिंड्रोम और चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम की असुविधाओं को शांत करता है।

वीडियो दवा: इसके जूस से रातो रात आपकी आंत की कब्ज़,सूजन,ulcers colitis हो जायेगे छूमंतर (मई 2024).