बच्चों के लिए निर्देशित ध्यान

• मई 8, 2024

निर्देशित ध्यान बच्चों के लिए एक तेजी से सामान्य अभ्यास है स्कूलों सार्वजनिक और निजी, क्योंकि उनके प्रभाव पर प्रभाव पड़ता है व्यवहार के स्कूल .

हालांकि, छोटों को सिखाओ ध्यान यह आमतौर पर एक अनुभव है जो घर पर शुरू होता है। के मामले में स्कूलों बच्चों के समूह ध्यान सप्ताह में एक या कई बार अधिक दिखाते हैं सहिष्णु दूसरों के साथ और कम परेशान , जो एक बेहतर अनुमति देता है प्रदर्शन और साथ साथ मौजूदगी .

ध्यान अन्य बातों के अलावा, हमें जीतने के लिए नेतृत्व करने का एक साधन जागरूकता । इसलिए, के साथ एक साक्षात्कार में GetQoralHealth विशेषज्ञ ध्यान गुलिस्तान और निडरोश ईडेल्स , वे समझाते हैं कि इसे अपने जीवन का हिस्सा कैसे बनाया जाए:

बच्चों के मामले में, ध्यान यह एक उपकरण है जो दुनिया को खोजने के लिए आपके साहसिक कार्य में आपका साथ दे सकता है और सही निर्णय ले सकता है जो आपके जीवन के प्रत्येक चरण को चिह्नित करेगा।

सक्रिय ध्यान में प्रतिबिंब के माध्यम से छोटों का नेतृत्व करना शामिल है। और 6 या 7 साल की उम्र से वे पहले से ही इस प्रकार का ध्यान कर सकते हैं, जिसका उद्देश्य स्वयं का निरीक्षण करने की क्षमता विकसित करना है और प्रौढ़ स्वाभाविक रूप से एक के माध्यम से जागरूकता और उनके प्रतिबिंब भावनाओं .  

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