• मई 21, 2024

कैलोरी का प्रतिबंध अधिकांश आहारों में मौजूद है, लेकिन अगर हम खाने की आदतों का चयन करते हैं जहां हम कम मात्रा में भोजन का सेवन करते हैं, तो हम अधिक लाभ उठा सकते हैं।

साओ पाउलो (ब्राजील) विश्वविद्यालय के एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि "माउस की त्वचा त्वचा की वृद्धि को उत्तेजित करके, रक्त के प्रवाह को बढ़ाने और सेलुलर चयापचय में परिवर्तन करके ऊर्जा दक्षता बढ़ाने के लिए कैलोरी प्रतिबंध का जवाब देती है।"

यह निष्कर्ष निकालता है कि कैलोरी का प्रतिबंध पतला रहने, लंबे समय तक रहने और शरीर में कम वसा जमा करने में मदद कर सकता है, शरीर को गर्म रख सकता है।

कम खाना = अधिक जीना

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