• मई 5, 2024

पहली बात हमें इस बारे में स्पष्ट होना चाहिए कि जब हम किसी रिश्ते को खत्म करने वाले होते हैं तो क्या कारण हैं कि हम यह मुश्किल निर्णय लेने जा रहे हैं।

पहल करना कभी भी आसान नहीं होता है, क्योंकि हमारे संकल्प को बनाए रखने वाले कारणों के बावजूद, हम जो करना चाहते हैं, वह उस व्यक्ति को नुकसान पहुंचाता है, जिसके साथ हम अच्छे और सुखद क्षण साझा करते हैं। स्वस्थ तरीके से रिश्ता खत्म करना कुछ निश्चित होना चाहिए।

यदि आप अपने आप को इस स्थिति में पाते हैं, तो याद रखें कि आपको दृढ़ रहना चाहिए, डरो मत और अपने कारणों को समझाने में संकोच न करें। ब्लैकमेल के खेल में न पड़ें और आगे बढ़ें।

सभ्य और स्वस्थ तरीके से रिश्ते को कैसे खत्म किया जाए
 

जॉन किम , परिवार चिकित्सा और व्यक्तिगत संबंधों के विशेषज्ञ, हमें उनके पेज के माध्यम से कुछ दिलचस्प सुझाव देते हैं theangrytherapist.com :

1. व्यक्ति में करें । कभी भी अपने सेल फोन पर एक संदेश या एक अच्छा सा नोट के साथ, सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से एक रिश्ते को समाप्त न करें। आप इसे पसंद नहीं करेंगे अगर उन्होंने किया, ठीक है? याद रखें कि यह एक ऐसा व्यक्ति है जो आपके लिए मायने रखता है और जो आपकी परवाह करता है, इसलिए उनके द्वारा अनुभव की गई हर चीज के लिए सम्मान के साथ, यह आपको उनका सामना करने के योग्य बनाता है।

2. ईमानदार बनो। दिमाग ठंडा होने के साथ ही दूसरे व्यक्ति को पूरा सच बताना जरूरी है। यह "यह तुम नहीं हो, यह मैं हूं" या "आप कुछ बेहतर के लायक हैं" जैसे हैक किए गए प्रीटेक्स को लेने के लिए ईमानदार नहीं हैं।

यह कहकर कि आप इसे क्यों खत्म कर रहे हैं, यह कहने में मदद करेगा कि बाद में वह व्यक्ति यह नहीं सोचता कि सब कुछ सही था और उसके खत्म होने का कोई कारण नहीं था। यह अपने आप को या उसे दोष देने के बारे में नहीं है, यह समझाने के बारे में है कि आप उस निर्णय को क्यों कर रहे हैं और यह वैसा ही है जैसे आपको बातचीत शुरू करनी चाहिए "मैंने इस रिश्ते को खत्म करने का फैसला किया है", बिना डिटोर्स के।

3. झूठी उम्मीद न दें। यह संभावना है कि दूसरे व्यक्ति के पास चीजों का अपना संस्करण है और उनके पास इसके लिए एक समाधान है। आपका दायित्व है कि आप इस बारे में स्पष्टीकरण दें कि आप क्यों टूटने का फैसला कर रहे हैं, लेकिन जब आप अपनी बात को उजागर कर लेते हैं, तो आपको भी बाध्य किया जाता है।

यह सामान्य है कि इससे हमें दूसरे को नुकसान पहुँचता है क्योंकि वह कोई है जो हमारे लिए मायने रखता है, लेकिन आशा की हवा देना सही बात नहीं है; वास्तव में, यह दूसरे व्यक्ति को दर्द को लम्बा खींच रहा है और इसके लायक नहीं है। दिन के अंत में, यदि आप उसे आशा नहीं देते हैं और आप दृढ़ हैं, तो वह भविष्य में आपको धन्यवाद देगा (हालांकि अब ऐसा नहीं लगता है)।

अपने पूर्व के साथ दोस्ती करना असंभव नहीं है, लेकिन रात भर कोशिश न करें। हर एक को अपना दुःख अलग से जीने दें और समय बताएगा कि क्या वे दोस्ती करने के लिए तैयार हैं या नहीं।

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