• मई 21, 2024

अंत एक संबंध प्यार बहुत है कठिन और, और भी, अगर यह वह है जिसने तुम्हें छोड़ दिया है। यह एक है टूटना अधिक दर्दनाक वह मौजूद है क्योंकि, आम तौर पर, आप आत्मसम्मान यह गंभीरता से बना हुआ है क्षतिग्रस्त और दोष वे हर पल दुबक जाते हैं। कैसे कर सकते हैं पर काबू पाने वह आदमी जिसे आप पसंद करते हैं छोड़ना ?

में GetQoralHealth हम एक उत्तर चाहते हैं और हमारे पास है चुना गया अच्छा की एक श्रृंखला युक्तियाँ जो आपकी मदद करेगा आगे , आपको ठीक करने के लिए दिल और, हम आशा करते हैं, तैयार करना अपने अगले के लिए संबंध .

कैसे एक विराम पर काबू पाने के लिए

पहली बात यह कि सलाह देना मनोवैज्ञानिकों और मानव संबंधों में विशेषज्ञ हैं:

1. अपने मन को विचलित करें। एविता सोच में क्षति उन्होंने आपके साथ क्या किया है, आप कितने बुरे हैं मृत्यु । यह एक ऐसा क्षण होता है, जिसका आप न केवल प्रयास कर सकते हैं आकलन पहलुओं सकारात्मक और नकारात्मक के संबंध , लेकिन करने के लिए पढ़ना , फिल्मों के लिए जाओ, की वसूली मित्र।

अत्यधिक अनुशंसित, करना शुरू करें व्यायाम (की पीढ़ी के कारण बेहतर महसूस शुरू करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है एंडोर्फिन ).

सोचें कि एक ब्रेक उत्पन्न करता है मंदी वह पार हो गया है बाहर आ रहा है और ठीक हो को परिवार और लोग सच।

2. इसे अपने जीवन से निकालो । अगर आपको लगता है कि यह एकमात्र तरीका है छोड़ना की भुगतना , इसे खत्म करो अपने से सेलुलर , इलेक्ट्रॉनिक मेल और किसी भी अन्य प्रणाली की संचार .

इससे बचाव होगा प्रलोभन मैंने तुम्हें जीता है और तुम भेजना शुरू करते हो पदों पाठ की, निश्चित रूप से भी नहीं पढ़ा जाएगा।

3. आराम करना सीखें। अपने आप को या आप पर हावी मत हो तनाव , एक अच्छा स्नान करो, एक के लिए जाओ अंत की सप्ताह एक स्पा के लिए।

के लिए जानें आराम और अपने को साफ करने के लिए मन । में एक विराम युगल बहुत कुछ बनाएं तनाव , जो होना चाहिए रिहा .

4. एक विकल्प के लिए मत देखो। में सबसे आम त्रुटि तोड़ना की युगल एक की तलाश है स्थानापन्न हमारे खर्च करने के लिए दर्द .

प्रसिद्ध: "एक नाखून दूसरे नाखून को बाहर निकालता है" , यह एक दोधारी तलवार बन सकता है क्योंकि शायद यह आपकी मदद कर सकता है, लेकिन लंबे समय में यह एक बन जाएगा खाली संबंध , दृष्टिकोण या संरचना के बिना।

जब ए संबंध अंत हमेशा होता है घायल , लेकिन ये घाव ठीक हो जाते हैं और आपकी मदद करते हैं बढ़ने .

टूटना भावुक सबसे बीच में हैं कठिन अनुभव आपको क्या भुगतना है

जब आप वास्तव में जैसा कोई है और आपके पास है प्रयुक्त यह आपके जीवन में है, यह हो सकता है कठिन अपने से निपटो अनुपस्थिति .

हालाँकि, ए के साथ अच्छा रवैया और सोच पहले में आप , आप भूल सकते हैं और की वसूली आपके रास्ता .