पुराने वयस्कों में विटामिन बी की कमी

• मई 2, 2024

हाल के अध्ययनों से संकेत मिलता है कि 51 साल से अधिक उम्र के 10% से 30% वयस्कों को विटामिन बी -12 के खराब अवशोषण का अनुभव हो सकता है, शोध से नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन । इसलिए, उन्होंने इस क्षेत्र में अपने सिंथेटिक रूप में विटामिन का उपभोग करने के लिए सिफारिशें शुरू की हैं, उन खाद्य पदार्थों से अधिक जो इसे स्वाभाविक रूप से शामिल करते हैं।

वयस्कों और पुराने वयस्कों में इस विटामिन की दुर्बलता कम गतिविधि के कारण है पाचक एंजाइम पेप्सिन और गैस्ट्रिक एसिड स्राव कहा जाता है, जो पर्याप्त अवशोषण के साथ हस्तक्षेप करता है विटामिन बी 12 अपने आहार में

इस विटामिन की कमी से होने वाले नुकसान को रोकने के लिए एक उचित निदान करना आवश्यक है। मेक्सिको में अभी भी बुजुर्ग व्यक्ति के पर्यावरण की विशेषताओं के बारे में बहुत कम जानकारी है, हालांकि यह ज्ञात है कि, हालांकि लगभग 40% को भोजन सहायता प्राप्त होती है, इन लोगों पर केंद्रित कार्यक्रम बुजुर्गों की जरूरतों को पूरा करने के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं। सूक्ष्म पोषक लौह और अन्य के रूप में, पोषण और स्वास्थ्य अनुसंधान केंद्र, सार्वजनिक स्वास्थ्य के राष्ट्रीय संस्थान के प्रकाशनों के अनुसार।

के कारण शारीरिक परिवर्तन कि उम्र का कारण बनता है, और पुराने वयस्कों को एक होना चाहिए खिला एक संतुलित और पूर्ण आहार पर आधारित, जिसमें वरीयता के सभी खाद्य समूह शामिल हैं, उन लोगों के अपवाद के साथ जो एक विशिष्ट बीमारी से पीड़ित हैं जो उन्हें कुछ खाद्य पदार्थ खाने से रोकता है।

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