क्षमा मांगना सीखें और अपने जीवन को बेहतर बनाएं

• अप्रैल 28, 2024

हम विकास में प्राणी हैं और हर दिन हम नई और विभिन्न परिस्थितियों का सामना करते हैं, जिसमें हम कार्य करने, निर्णय लेने या प्रतिक्रिया करने के लिए बाध्य होते हैं। हमारे जेनेटिक कोड में हमारे पास ऐसा कोई निर्देश नहीं है, जिससे यह पता चले कि कैसे सबसे अच्छे तरीके से प्रतिक्रिया दी जाए।

हममें से कुछ लोगों ने इस बात को प्रतिबिंबित करने के लिए समय और प्रयास समर्पित किया है कि हम कौन होना चाहते हैं और अन्य लोगों के साथ कैसे व्यवहार करना चाहते हैं; हमें क्या देता है विचार , एक गाइड, का एक पैमाना मान .

हममें से कुछ लोगों के लिए यह बहुत स्पष्ट है कि हम अपने शब्दों और अपने व्यवहार से दूसरों को आहत नहीं करना चाहते हैं; हालाँकि, हम ऐसा करते हैं, या तो बातचीत के दौरान, किसी मीटिंग में या किसी कठिन दिन के दौरान, सतहीपन के कारण और तनाव .

पछतावा और जागरूकता कुछ अनुचित किया, यह बहुत बड़ा है। इसलिए, पहली चीज जो हमें सीखनी चाहिए वह है सबक सीखना; उन ट्रिगर पर प्रतिबिंबित करें जो हमें बिना सोचे-समझे बोलने या कुछ निश्चित कार्य करने के लिए प्रेरित करते हैं। लेकिन, स्थिति की सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पूछने के लिए पर्याप्त विनम्रता होनी चाहिए क्षमा .

अपरिहार्य स्थिति पूरी तरह से घटना को पहचानना है। एक संक्षिप्त लेकिन पर्याप्त भाषण तैयार किया जाना चाहिए, जिसमें हम दूसरे से कहते हैं: "मैं पहचानता हूं कि मैंने कहा या मैंने ऐसा किया है जिससे आपको चोट लगी है, इससे मुझे ऐसा करने के लिए दर्द होता है और मुझे वास्तव में पछतावा होता है, मुझे लगता है कि मैं गलत था और मैं इसके साथ चार्ज करता हूं"।

प्रभावित व्यक्ति, यह जानते हुए कि हम नुकसान के बारे में जानते हैं और हमें इसके लिए गंभीर दर्द महसूस होता है, हमें पता होगा कि हमें कैसे क्षमा करना है और हम जिम्मेदारी में बढ़ गए हैं।

अपने को मत दो अभिमान यह आपको सॉरी कहने से रोकता है। संबंधों वे बहुत जटिल हैं और हम सभी को अनजाने में नुकसान पहुंचाते हैं, जिन्हें हम सबसे अधिक प्यार करते हैं; हालाँकि, खुद को बेहतर बनाने और बेहतर होने के इस तरीके में, पहचानने की अद्भुत संभावना है कि हम गलत हैं और हम इसे पहचान सकते हैं।

सकारात्मक सोचें

विज्ञान इससे पता चला है कि सकारात्मक विचार प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और हमारे जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, इसलिए हम आपको खुश रहने के लिए कुछ व्यावहारिक सुझाव देते हैं।

1. सभी या कुछ भी नहीं जैसे तेज विचारों से बचें
2. सामान्यीकरण न करें। याद रखें कि प्रत्येक व्यक्ति अलग है
3. सबसे खराब विवरण पर ध्यान केंद्रित न करें
4. अच्छे को कम मत करो
5. भविष्यवाणियों से बचें
6. लेबल मत लगाओ

पीछे छोड़ देते हैं निराशावाद और चीजों को दूसरे दृष्टिकोण से देखना शुरू करें। आप परिणामों को पसंद करेंगे और आप अधिक संतुष्ट महसूस करेंगे।