• मई 4, 2024

एक साफ और ताजा उपस्थिति हमेशा सभी लोगों की आंखों को आकर्षित करती है, खासकर पुरुषों को। एक अधिक आकर्षक व्यक्तित्व को प्रतिबिंबित करने के अलावा, वह अच्छे स्वास्थ्य का आनंद लेते हैं, लेकिन पुरुष स्वच्छता का ध्यान कैसे रखा जाना चाहिए?

के अनुसार जेरी केनार्ड, ब्रिटिश मनोवैज्ञानिक सोसायटी के सदस्य , विवरण है कि वर्तमान में पुरुष स्वास्थ्य और घमंड के लिए अपनी उपस्थिति के लिए अधिक देखभाल करते हैं, इसलिए यह पांच चरणों का प्रस्ताव करता है जो पुरुष स्वच्छता की दिनचर्या में गायब नहीं होना चाहिए।

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पहले से ज्यादा हैंडसम!

1. बुनियादी स्वच्छता । हर दिन आपके शरीर में जमा होने वाली मृत कोशिकाओं, पसीने और बैक्टीरिया को खत्म करने के लिए अपने बालों, शरीर और चेहरे को धोएं। यदि आपको समय बचाने की आवश्यकता है, तो आपको केवल मिनटों को बचाने में मदद करने वाले उत्पादों का उपयोग करना होगा, जैसे कि एडिडास का बॉडी हेयर फेस 1 इन 1; जो आपके शरीर को हाइड्रेट करता है, आपके चेहरे की देखभाल करता है और उसी समय आपके बालों को कंडीशन करता है।

2. अपनी त्वचा की देखभाल करें यह आवश्यक है कि पुरुष स्नान के बाद एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, साथ ही पराबैंगनी किरणों से होने वाले नुकसान से बचने के लिए सनस्क्रीन भी लगाएं।

3. मुँहासे । धूल या मृत कोशिकाओं की अधिकता से रोम छिद्र बंद हो जाते हैं, जो कष्टप्रद मुँहासे का कारण बनता है। रुकावट से बचने के लिए आप दिन में दो बार अपना चेहरा धो सकते हैं, हालांकि, जब समस्या बनी रहती है, तो त्वचा विशेषज्ञ के पास जाना सबसे अच्छा होता है।

4. बुरी गंध । एक अच्छा प्रभाव बनाने के लिए, पसीने के किसी भी निशान को समाप्त करना सबसे अच्छा है। अपनी त्वचा को ताज़ा करने और पसीने को खत्म करने के लिए स्नान करें; जब आप एक एंटीपर्सपिरेंट का उपयोग करते हैं, जो आपको 72 घंटे तक सुरक्षित रखता है, जैसे कि शांत और सूखे पर रोल, जिसमें मूल विशेषताएं हैं: ताजगी, सूखापन, सुरक्षा और अवशोषण।

5. मुंह । अपने दांतों को दिन में तीन बार टूथपेस्ट और डेंटल फ्लॉस से धोएं, इस तरह से आप अपने आसपास के लोगों से दूर नहीं होंगे। अपने डेंटिस्ट के पास नियमित रूप से जाएँ।

इसके अलावा, पैरों की बदबू से बचने के लिए अपने नाखूनों को छोटा और साफ रखना न भूलें। एक साफ छवि हमेशा दरवाजे खोलती है, इसलिए अपनी दैनिक स्वच्छता दिनचर्या का आनंद लें। और आप, आप अपनी उपस्थिति और स्वास्थ्य का ख्याल कैसे रखते हैं?

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