• मई 4, 2024

हमारे शरीर में सामान्य शरीर का तापमान कम होने के कारणों (37 C) में मुख्य रूप से पसीने, कोल्ड ड्रिंक का सेवन, आराम करना या उन गतिविधियों को कम करना है जो हम दैनिक आधार पर करते हैं और बेशक कम तापमान के संपर्क में आते हैं।

के प्रकाशन वालेंसिया की नगर परिषद प्रकट करते हैं कि शरीर की गर्मी यह मुख्य रूप से दो कारणों से बनाए रखा जाता है:

1. मांसपेशियों की गतिविधि। व्यायाम या अन्य दैनिक शारीरिक गतिविधियों के माध्यम से।

2. पाचन। भोजन का पाचन 75% बनाता है कैलोरी कि खपत में तब्दील हो रहे हैं गर्मी .

के शोधकर्ताओं के अनुसार पोर्ट्समाउथ विश्वविद्यालय महिला शरीर में पुरुषों की तुलना में शरीर में वसा का एक समान वितरण होता है। इसका मतलब यह है कि पुरुषों में मांसपेशियों और शरीर में वसा का प्रतिशत अधिक होता है, उन्हें कम तापमान से बेहतर सुरक्षा मिलती है।

माइक टिपटन विश्वविद्यालय में मानव शरीर विज्ञान के प्रोफेसर बताते हैं कि महिला शरीर केंद्रीय अंगों में बेहतर गर्मी का संरक्षण करता है, हालांकि, इसे कम करने से ऊपरी छोरों (हाथों) और निचले (पैरों) में रक्त संचार होता है जो उन्हें ठंडा महसूस कराता है।

ठंड के अधिक ...

• माहवारी। मासिक धर्म के दौरान महिलाएं भी अधिक महसूस कर सकती हैं ठंड चूँकि कॉर्पोरल तापमान एक डिग्री कम हो जाता है।

• Soledad। में मनोवैज्ञानिक टोरंटो विश्वविद्यालय समझाएं कि सामाजिक अलगाव के साथ-साथ अकेलेपन की भावनाएं शारीरिक उत्तेजना पैदा कर सकती हैं ठंड .

• शरीर की चर्बी को जलाता है। के एक अध्ययन के अनुसार हार्वर्ड मेडिकल स्कूल एडिपोसाइट्स में कुशलता से कैलोरी जलाने के लिए एक तंत्र है जब पर्यावरण ठंडा हो जाता है; और कुछ कोशिकाएं जो वसा के भंडारण के लिए जिम्मेदार होती हैं, वे ऊष्मा (थर्मोजेनेसिस) के रूप में भी ऊर्जा जारी करती हैं

सिफारिशें। सबसे महत्वपूर्ण बात आंतरिक तापमान रखना है, इसलिए इसे बनाए रखने के लिए एक अच्छा उपाय है कपड़े: बाहर से हवा को पकड़ने के लिए कपड़ों की कई परतों का उपयोग करें।

अपने आप को बचाने के लिए याद रखें ठंड यह महत्वपूर्ण महत्व है, चूंकि कम तापमान श्वसन रोगों, एलर्जी की पीड़ा में योगदान देता है या बस तनाव या थकान उत्पन्न करता है।

विटामिन सी से भरपूर तरल पदार्थ, जैसे कि खट्टे पदार्थ, उचित कपड़े पहनें और अपनी व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें। अपने स्वास्थ्य में सुधार का आनंद लें!

वीडियो दवा: अगर आपको भी लगती है ज्यादा ठंड तो सतर्क हो जाइये | health | (मई 2024).