• अप्रैल 30, 2024

एक जोड़े के रिश्ते के भीतर हेरफेर और भावनात्मक ब्लैकमेल नकारात्मक भावनाओं को उत्तेजित करता है जिन्हें संभालना आसान नहीं है, क्योंकि वे कुछ ऐसे पावर गेम में डूबे हुए हैं जो हमेशा पहचानने योग्य नहीं होते हैं।

हम सभी एक विनाशकारी संबंध में रहे हैं, जिसमें कुछ ऐसे खेल शामिल हैं, जो हमारे व्यक्तिगत विकास में योगदान करते हैं, केवल हमें अवसाद में और अधिक गहराई से डुबोते हैं। क्या आपको लगता है कि इस स्थिति से कोई रास्ता नहीं है? पावेल , हमारे विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक, आपको इसमें बताते हैं शहरी मैनुअल आप इस प्रकार के संबंधों से आसानी से कैसे निपट सकते हैं:

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सबसे आम बिजली खेल

इन पॉवर गेम्स के एक हिस्से के रूप में, एक साथी से मांग को एक्सेस करने का मतलब है कि आप जो चाहते हैं या यहां तक ​​कि जरूरत पड़ने पर छोड़ देते हैं, जबकि यदि आप नकारात्मक के साथ प्रतिक्रिया करते हैं, तो और अधिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इसलिए, कार्ला बोनट्टी, यू एंड आंद्रेस बेल्लो, चिली के फैकल्टी ऑफ नर्सिंग के प्रोफेसर सबसे अधिक बार पता चलता है:

1. आत्म-दंड इस मामले में, खतरा दूसरे को दोषी महसूस कराने के लिए खुद को नुकसान पहुंचाने में होता है। उदाहरण के लिए, यह कहते हुए: "यदि तुम मुझसे प्रेम नहीं करते, तो जीवन का मेरे लिए कोई अर्थ नहीं है"।

2. मौन। यह गुस्सा दिखाने का एक तरीका है। दूसरे, अक्सर महसूस करते हैं कि बस देने से रिश्ते की जलवायु में सुधार होगा।

3. पीड़ित । तात्पर्य यह है कि दया और अपराध की भावना के रूप में प्रच्छन्न एक मांग। जैसे, उदाहरण के लिए: "यदि आप मुझे देखने नहीं आते हैं, तो मैं पूरे दिन अकेला रहूँगा"।

4. दोष। आलोचना या आलोचनात्मक टिप्पणियों का उपयोग किसी को दोषी महसूस करने और उनके रवैये या व्यवहार को सही करने के लिए किया जाता है।

5. वादे। अद्भुत वादे पेश किए जाते हैं, क्योंकि वे अवास्तविक हैं, शायद ही कभी पूरे होते हैं: "यदि आप मुझे एक और मौका देते हैं, तो मैं आपसे वादा करता हूं कि मैं बदलूंगा और हम फिर से खुश होंगे"।

दांपत्य संबंधों में दोनों, सामान्य रूप से जीवन में, अस्पष्ट स्थितियों को स्पष्ट करने के लिए एक स्पष्ट और ईमानदार संचार महत्वपूर्ण है। हेराफेरी का खेल अपने आप पर तब हावी हो जाता है जब इसे इस तरह से मान्यता दी जाती है, और पहला कदम अनुरोध और मांग या मांग के बीच अंतर करना है।

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