• मई 14, 2024

अच्छा दृश्य स्वास्थ्य होने से हमारे जीवन की गुणवत्ता पर सीधा असर पड़ता है, क्योंकि यह हमें हर उस चीज़ की सराहना करने की अनुमति देता है जो हमें घेर लेती है और हमारी गतिविधियों का आनंद लेती है; हालांकि, कुछ आदतें या बाहरी कारक दृश्य समस्याएं पैदा कर सकते हैं। उन्हें जानें!

के अनुसार Aguascalientes के स्वायत्त विश्वविद्यालय (UAA), सबसे आम कारण हैं जो दृश्य समस्याओं का कारण बनते हैं जैसे कि आंखों की थकान, प्रेस्बोपिया, सूखी आंख या दृष्टि की हानि, अन्य लोगों में:

1. स्वच्छता का अभाव गंदे हाथों से अपनी आँखों को छूने से नेत्रश्लेष्मलाशोथ जैसे नेत्र संक्रमण हो जाते हैं। कीटाणुओं और बैक्टीरिया के संचरण से बचने के लिए अपने हाथों को बार-बार धोएं।
2. दवाओं का उपयोग एंटीथिस्टेमाइंस, नाक decongestants, ट्रैंक्विलाइज़र, रक्तचाप या पार्किंसंस, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ और अवसादरोधी के लिए कुछ दवाएं दृष्टि को नुकसान पहुंचाती हैं क्योंकि वे सूखी आंख के विकास का पक्ष लेते हैं।
3. थोड़ा प्रकाश आपकी गतिविधियों को करते समय प्रकाश की कमी या अधिकता, चाहे वह पढ़ने या कंप्यूटर के सामने काम कर रहा हो, आपकी आंखों को विवरणों को अलग करने के लिए कठिन प्रयास करने का कारण बनता है।

4. वायु की धाराएँ अत्यधिक हवा से आँसू का उत्पादन कम हो जाता है, जो आंख को सूखा देता है और तापमान के विपरीत भी फैल सकता है, इसलिए आप कभी भी एक प्रशंसक या एक खिड़की के सामने लंबे समय तक खुला महसूस नहीं करते हैं।

5. सिगरेट का धुआँ यह कारक आंखों के लिए बहुत हानिकारक है। राष्ट्रीय नेत्र संस्थान (आईएनई) का विवरण है कि कई शोध धूम्रपान की आदत से संबंधित हैं, जो उम्र, मोतियाबिंद और ऑप्टिक तंत्रिका को नुकसान से संबंधित धब्बेदार अध: पतन के विकास के जोखिम में वृद्धि के साथ है।

सबसे आम दृश्य रोग

यद्यपि कभी-कभी वे आनुवंशिक कारणों से विकसित हो सकते हैं, आपकी आंखों की उचित देखभाल नेत्र रोगों को ट्रिगर करती है जैसे कि उन लोगों द्वारा समझाया गया है नेत्र रोग विशेषज्ञ आर्टुरो कैस्टिलजस :

इष्टतम स्थितियों में अपने दृश्य स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मोतियाबिंद या ग्लूकोमा की उपस्थिति को रोकने के लिए ध्रुवीकृत लेंस के साथ पराबैंगनी किरणों से उन्हें बचाने के लिए मत भूलना।

इसके अलावा, यह फलों, हरी पत्तेदार सब्जियों और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर आहार के साथ देखभाल करता है। और आप, आप दृश्य समस्याओं से कैसे बचते हैं?

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