• अप्रैल 27, 2024

विटामिन सी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से एक है जिसकी आपके शरीर में कमी नहीं होनी चाहिए, क्योंकि यह आपको सांस की बीमारियों से बचाता है। आप इसे विभिन्न फलों और सब्जियों जैसे नारंगी में पा सकते हैं, इसलिए इसका उपयोग करने में संकोच न करें और सीखें कि नारंगी के साथ चिकन फजिटास कैसे पकाने हैं।

पोर्टल के अनुसार botanical-online.com , संतरे एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध हैं, इसलिए वे सेलुलर उम्र बढ़ने को रोकते हैं और दृष्टि हानि को कम करने में मदद करते हैं; मोतियाबिंद, उच्च रक्तचाप और बहरेपन की उपस्थिति को रोकता है।

इसके अलावा, अपने अवयवों के बीच साइट्रस ले जाने वाले व्यंजन प्राकृतिक और स्वस्थ तरीके से प्रतिरक्षा प्रणाली को सुदृढ़ करते हैं, क्योंकि शरीर द्वारा आवश्यक मात्रा प्राप्त की जाती है। इस स्वादिष्ट रेसिपी में इसका आनंद लें केलॉग्स पोषण और स्वास्थ्य संस्थान।

नारंगी चिकन फजिटास

चार भागों के लिए सामग्री

1. फजिट्स में चिकन स्तन के 500 ग्राम
2. एक कप प्राकृतिक संतरे का रस
3. एक कप कद्दूकस की हुई गाजर
4. एक चम्मच शहद
5. जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच

तैयारी

एक पैन में ऑलिव ऑयल गरम करें, चिकन फजिटस और सौते को दोनों तरफ से गोल्डन ब्राउन होने तक तल लें।

बाद में एक ही पैन में, संतरे का रस और शहद डालें, दोनों अवयवों को भंग होने तक हिलाएं। आग से निकालें।

अंत में, गाजर डालें और मिलाएं। गर्मागर्म फजिटास परोसें। और आप थोड़ा सा प्याज या मिर्च मिर्च के साथ गार्निश कर सकते हैं। और आप, और कैसे आप नारंगी का उपयोग करते हैं?

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