आस्टियोआर्थराइटिस गतिहीन जीवन शैली के कारण होता है

• सितंबर 26, 2023

यह सबसे लगातार विकार है संयुक्त , जो बुढ़ापे के लोगों को प्रभावित करता है, उपास्थि और आसन्न हड्डी के अध: पतन की विशेषता है, जो इसका कारण बनता है दर्द कलात्मक और कठोरता।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस यह एक है रोग अभी तक कोई इलाज नहीं है, लेकिन अच्छे उपचार के साथ, रोगियों को व्यावहारिक रूप से सामान्य जीवन जीने की अनुमति देकर महान लाभ प्राप्त किए जा सकते हैं। एक साक्षात्कार में, डॉक्टर फ्रांसिस्को मदीना , रुमैटोलॉजी में एक विशेषता के साथ, इंटर्निस्ट ने निम्नलिखित प्रश्नों के उत्तर दिए:

आर्थ्रोसिस क्या है?

यह एक है रोग उपास्थि और आसन्न हड्डी के अध: पतन की विशेषता वाले पुराने जोड़ों; जोड़ों का दर्द और सुबह की जकड़न, 10 मिनट से कम हो सकता है। आंकड़ों की बात करें तो यह कहा जा सकता है कि यह 65 से अधिक लोगों के 50% को प्रभावित करता है। और 70 वर्षों के बाद, वे पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित हैं 90%।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस यह बुजुर्ग लोगों में अधिक बार होता है, लेकिन युवा लोगों को इससे पीड़ित होने की छूट नहीं है, क्योंकि वे बहुत कम लक्षण या कोई भी पेश नहीं करते हैं। के साधारण तथ्य से चलना या कुछ गतिविधियाँ करें जैसे: हाथ खोलना या बंद करना, लिखना, दरवाजा खोलना, उत्पादन करना दस्तक या "आघात", कि समय के साथ में परिवर्तन उत्पन्न करने के लिए शुरू करते हैं उपास्थि .

ऑस्टियोआर्थराइटिस के कारण क्या हैं?

1. उम्र बढ़ने
2. जोड़ों का दुरुपयोग
3. मोटापा
4. स्थानीय चोटें
5. वंशानुगत कारक
6. आसीन जीवन शैली
7. का अभाव व्यायाम

लक्षण क्या हैं?

1. दर्द टखनों, हाथों, घुटनों, कूल्हों, रीढ़ और जोड़ों में (प्रभावित जगह पर निर्भर करता है) पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस )
2. अस्थि विकृति
3. सुबह की संयुक्त कठोरता या बाकी कठोरता
4. सूजन जोड़ों में
5. चलते समय रफ कार्टिलेज जोड़ों को क्रैक या क्रेक कर देता है

हड्डियों का विकास भी संकुचित होता है नस ; पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस गर्दन या पीठ के निचले हिस्से में हाथ या पैर में दर्द और कमजोरी की अजीब उत्तेजना हो सकती है।

यह एक रोग यह एक पुरानी प्रक्रिया है, जो व्यक्ति की उम्र बढ़ने का हिस्सा है। जिस तरह बाल सफेद हो जाते हैं और यह बाल होना जारी रहता है या जब त्वचा अपनी आकृति विज्ञान और झुर्रियों को खो देती है (जिसका अर्थ यह नहीं है कि यह अपने कार्यों को जारी नहीं रखता है, लेकिन कुछ विशेषताओं में परिवर्तन होता है), वही उपास्थि बदलता है; तो पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस यह एक पुराना बदलाव है उम्र बढ़ने, लेकिन ऊपर बताए गए कारकों से बढ़ा हुआ है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस यह लक्षणों की शुरुआत के बाद ज्यादातर मामलों में धीमी गति से विकास का अनुसरण करता है, इसलिए पहले संकेत पर डॉक्टर के पास जाने में संकोच न करें.

लोगों को आर्थ्रोसिस होने का खतरा क्या है?

यह एक सार्वभौमिक बीमारी है, अर्थात्, कोई दौड़ या सेक्स नहीं है जो इसे भुगतने से बच जाता है; लेकिन यह बहुत अधिक लगातार है कि 35 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं रोगसूचकता को प्रस्तुत करती हैं।

वे इस स्थिति को भी विकसित कर सकते हैं, उन सभी लोगों को जो जोड़ों का उपयोग करके दुरुपयोग या दुरुपयोग करते हैं, जैसे पेशेवर मैराथन धावक, फुटबॉल खिलाड़ी, बेसबॉल खिलाड़ी, आदि।

महिलाओं को ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित होने की अधिक संभावना क्यों है?

क्योंकि यह परिवर्तनों को पीड़ित करने और दर्द प्रकट करने की अधिक संभावना है; लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मनुष्य इसे पीड़ित होने से छूट जाता है।

का लगातार कारण पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस महिलाओं में यह बहुत ऊँची एड़ी के जूते का उपयोग होता है, जिससे पैर यांत्रिकी ठीक से काम नहीं करता है, जिससे पैर, टखने, घुटने और कूल्हे भी घायल हो जाते हैं। अन्य कारक हैं गतिहीन जीवन शैली , एक बुरी मुद्रा और मोटापा .

इसका पता कैसे लगाया जा सकता है?

यह चिकित्सकीय रूप से दर्द के प्रकार, स्थितियों में सुधार या खराब होने और प्रभावित जोड़ों की एक सरल खोज के द्वारा पहचाना जाता है।

हाथों के जोड़ों में आर्थ्रोसिस, उंगलियों की विशिष्ट विकृति प्रस्तुत करता है, जबकि घुटने में यह तरल के फैलने के कारण हड्डी को भड़काना शुरू कर देता है, जो सामान्य रूप से परेशान नहीं करता है।

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ भ्रमित किया जा सकता है गठिया , लगभग एक ही लक्षण पेश करने के लिए, इसलिए उचित निदान स्थापित करने के लिए डॉक्टर के पास जाना जरूरी है। रुमेटोलॉजिस्ट परीक्षण की एक श्रृंखला का प्रदर्शन करेगा:

1. एक्स किरणें
2. रक्त परीक्षण

ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्रकार

पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को दो प्रकारों में वर्गीकृत किया जाता है:

1. प्राथमिक: यह तब होता है जब कारण अज्ञात होते हैं।
2. द्वितीयक: यह एक अन्य बीमारी से उत्पन्न होता है, जैसे कि चयापचय संबंधी रोग मधुमेह मेलिटस, अतिगलग्रंथिता , आदि।

इलाज क्या है?

वर्तमान में पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस को ठीक करने के लिए कोई उपचार नहीं है, लेकिन इसे नियंत्रित किया जा सकता है, जिससे रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए इसके विकास में देरी हो सकती है। उपचार इस तरह के कारकों का एक संयोजन है:

1. औषधीय उपचार (दवाएं)
2. पर्याप्त वजन बनाए रखें
3. कैरी ए भोजन चिकित्सक द्वारा इंगित संतुलित
4. प्रदर्शन ट्रेनिंग मजबूती और मुद्रा के लिए
5. सप्ताह में दो बार मछली खाने से कमी होती है सूजन
6. नींद की आदतों में आसन में बदलाव
7. गर्मी और सर्दी के उपचार: ये अस्थायी रूप से संयुक्त कठोरता की भावना से छुटकारा दिला सकते हैं। ठंड कम हो सकती है दर्द कुछ लोगों की, जबकि गर्मी कठोरता को दूर करने में बहुत प्रभावी है।
8. दवाएं: उपयोग की जाने वाली दवाएं दर्द को दूर करने के लिए एंटी-इंफ्लेमेटरी और कुछ एनाल्जेसिक हैं।

रोगी जो पीड़ित है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस आपको इसकी सीमाओं को समझना चाहिए, और एक सामान्य नियम के रूप में यह अनुशंसा की जाती है कि आप दर्द पैदा करने वाले आंदोलनों से बचें, यदि संभव हो तो, आपको प्रभावित के बजाय अन्य जोड़ों का उपयोग शुरू करने की सिफारिश की जाएगी। अगर द पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस निचले अंगों में होता है, आपको जोड़ों के उपयोग को सीमित करना चाहिए, अर्थात्, लंबे समय तक चलने से बचें, भारी चीजों को लोड न करें और चलाएं, लेकिन एक मरीज को गतिहीनता की सिफारिश नहीं की जाएगी। बेंत या बैसाखी का उपयोग जोड़ों के वजन को कम करने और दर्द को कम करने में मदद करता है।

बीमार जोड़ों के साथ दिनचर्या करना आवश्यक है। यह मत भूलो कि व्यायाम संयुक्त संचलन बनाए रखना चाहिए और मांसपेशियों को मजबूत करना चाहिए ताकि जोड़ फूल जाएं और इससे कठोरता बढ़ सकती है। प्रदर्शन की जाने वाली गतिविधि में दर्द नहीं होना चाहिए, यह हल्का होना चाहिए; यह वजन ले जाने या संयुक्त और चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत मजबूर किए बिना किया जाना चाहिए।

फर्श पर तैरना, दिनचर्या या बहुत कोमल चलना अत्यधिक अनुशंसित है, लेकिन इनमें से प्रत्येक में आपके डॉक्टर से संकेत मिलने चाहिए।

जब पिछले उपचार के उपयोग के बावजूद दर्द बना रहता है तो सर्जरी उपयोगी हो सकती है। कुछ जोड़ों जैसे कि कूल्हे और घुटने को एक कृत्रिम अंग द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है, बहुत अच्छे परिणाम देता है, आंदोलन में सुधार करता है और दर्द को कम करता है।

ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित व्यक्ति कहां जा सकता है?

पहले कदम के रूप में आपको अपने परिवार के डॉक्टर के पास जाना चाहिए, और जब उसके पास कोई विशेष जानकारी हो, तो आपको उसे किसी विशेषज्ञ के पास, यानी किसी रुमेटोलॉजिस्ट को स्थानांतरित करना चाहिए।

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