पैथोलॉजिकल चिंता फोबिया उत्पन्न करती है

• मई 3, 2024

चिंता यह सभी मनुष्यों की एक स्वाभाविक भावना है, जो खतरे या खतरे की स्थितियों में उत्पन्न होती है; इसके अलावा, यह बेचैनी, चिंता या अनिश्चितता की प्रतिक्रिया है। हालांकि, जब यह बहुत तीव्र या बहुत बार होता है तो यह रोगजनक या बीमार हो सकता है।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth स्वास्थ्य मनोविज्ञान में विशेषज्ञ, मारिया इसाबेल बर्रेरा , क्या विकारों की व्याख्या करता है चिंता , साथ ही इसके उपचार। उन्हें जानें!

बर्रे बताते हैं कि विकारों में चिंता यह खोजना बहुत आम है भय सरल, आतंक हमलों या तनाव Posttraumatic। सबसे आम मानसिक लक्षण हैं: असुरक्षा , भय, डर , नकारात्मक विचार, एकाग्रता की कठिनाई, सक्रियता और चिड़चिड़ापन। इस बीच, भौतिक विशेषताएं हैं:

1. धड़कन
2. पसीना
3. ठंड लगना
4. सांस लेने में कठिनाई
5. दस्त
6. निगलने में कठिनाई
7. रोग
8. मांसपेशियों में तनाव

के बीच का अंतर डर और चिंता यह कि पहले के साथ, विषय बाहरी और सीमांकित वस्तु को जानता है जो धमकी देता है और उड़ान के लिए तैयार करता है या संक्षिप्त शारीरिक प्रतिक्रिया के लिए धन्यवाद देता है, जबकि दूसरे में, अनिश्चितता की उत्पत्ति अज्ञात है।

याद रखें कि द चिंता एक नियंत्रणीय डिग्री में यह रोजमर्रा की जिंदगी की मांगों के सामान्य हैंडलिंग के लिए फायदेमंद हो सकता है और व्यक्तिगत प्रदर्शन और गतिविधि में सुधार करने की अनुमति देता है। इसलिए इस भावना का दुरुपयोग न करें।

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