7 चाबियाँ बनाम भावनात्मक ब्लैकमेल

• मई 16, 2024

यदि भावनात्मक रूप से ब्लैकमेल से संबंधित कोई शब्द है, तो यह दोष है। वैलेंसियन मनोवैज्ञानिक के अनुसार एनरिक जिमेनेज़ , ऐसे लोग हैं जो अपने अपराध को दूसरे व्यक्तियों में स्थानांतरित करके जारी करते हैं।

इन लोगों को उस अपराध बोध को छोड़ना मुश्किल लगता है और इस अवसर पर इसे पूरी स्वाभाविकता के साथ मान लेते हैं, बिना यह जाने कि यह एक बोझ नहीं है जो उनके अनुरूप है। इसे भावनात्मक ब्लैकमेल कहा जाता है और, हालांकि मुश्किल है, इससे बचना संभव है।

भावनात्मक ब्लैकमेल एक अकेला हथियार माना जा सकता है जिसका इस्तेमाल ज्यादातर मामलों में अकेलेपन और ब्रेक के डर से किया जाता है। तथाकथित "भावुक ब्लैकमेलर्स" ऐसे लोग होते हैं जो कम आत्मसम्मान से पीड़ित होते हैं जो खुद के बारे में अच्छा महसूस करने में सक्षम होने के लिए धमकियों, आरोपों और अपमान का सहारा लेते हैं।

इसलिए, में GetQoralHealth इससे बचने के लिए हम आपको कुछ कुंजियाँ प्रस्तुत करते हैं:

1. भावनात्मक ब्लैकमेल से बचने का सबसे अच्छा तरीका स्वस्थ संचार को बढ़ावा देना और प्रोत्साहित करना है। हमेशा यह जताने की कोशिश करें कि आप प्रत्येक स्थिति के बारे में क्या सोचते हैं ताकि आप एक समझ तक पहुँच सकें और दोनों में से एक हमेशा एक ही न हो जो दे रहा है।

2. परस्पर विरोधी मुद्दे को सीधे संबोधित करना उचित है क्योंकि यह दूसरे व्यक्ति को परेशान करता है और दोनों पक्षों की जरूरतों को पूरा करने वाले समझौते की पहुंच का पक्षधर है।

3. आत्मसम्मान इस प्रकार के संबंधों का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि एक आत्मविश्वासी व्यक्ति जानता है कि अपनी आवश्यकताओं और दूसरों के लोगों को बेहतर तरीके से कैसे प्रबंधित किया जाए।

4. आपको भावनात्मक ब्लैकमेल को अपने रिश्ते में कुछ सामान्य नहीं देखना चाहिए। कोई भी ब्लैकमेल नहीं है जो किसी भी रिश्ते के लायक हो, बहुत कम युगल।

5. उनकी इच्छाओं से सहमत न हों, अपने व्यक्तित्व के आधार पर दृढ़ रहें। यदि आपकी दृढ़ता सही ढंग से प्रतिक्रिया नहीं करती है, तो इस रिश्ते को छोड़ दें।

6. अपने पक्ष में समय का उपयोग करें। बातचीत का पता लगाएं या आपको बताएं कि आप व्यस्त हैं और आप व्यक्तिगत मुद्दों पर समय बर्बाद नहीं कर सकते हैं, यह व्यवहार से बचने का एक अच्छा तरीका है जो भविष्य कहनेवाला बन जाता है और आप अनुमान लगा सकते हैं।

7. उसे बताएं कि उसके ब्लैकमेल खराब नहीं हुए हैं और उसकी समस्याओं का सामना उसे करना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो भावनात्मक वजन अधिक होने पर युगल चिकित्सा पर जाएं।

भावनात्मक ब्लैकमेल से खुद को मुक्त करें। लगभग सभी लोग, जीवन के किसी बिंदु पर, किसी ऐसे व्यक्ति के लिए पीड़ित हुए हैं जो इस तरह के हेरफेर का उपयोग करता है। रहने दो ना!