चयापचय को सक्रिय करता है और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करता है

• मई 6, 2024

अच्छा या बुरा खिला एक व्यक्ति तुरंत उनके स्वास्थ्य और कल्याण में परिलक्षित होता है। इसलिए, यह आवश्यक है कि वे सक्रिय हों और उन आदतों का निर्माण करें जो एक उत्कृष्ट को उत्तेजित करते हैं पाचन स्वास्थ्य , जो उत्तेजित करने में मदद करेगा चयापचय और कम करें ट्राइग्लिसराइड्स में रक्त .

के उच्च स्तर वाले अधिकांश लोग ट्राइग्लिसराइड्स वह ज्यादा वसा नहीं खाता है, लेकिन उसका शरीर उन्हें अधिक मात्रा में बनाता है। इस कारण से, वे अक्सर बढ़ जाते हैं भार ज्यादा खाए बिना।

ट्राइग्लिसराइड्स क्यों बढ़ते हैं?

जाहिर है एक फल के माध्यम से यात्रा नहीं कर सकते हैं रक्त और यही कारण है कि जिगर का निर्माण करना चाहिए ट्राइग्लिसराइड्स पूरे शरीर में भोजन का परिवहन करने में सक्षम होना। जब कोई व्यक्ति सक्रिय होता है, या तो क्योंकि वह या वह व्यायाम या आपकी ऊर्जा अधिकतम है, इन लिपिड के स्तर पर एक जांच रखें।

अधिक खाए बिना भी ट्राइग्लिसराइड्स का उत्पादन करना सामान्य है, खासकर उन लोगों में जो निम्न ऊर्जा रखते हैं:

1. नाश्ता न करें
2. नींद नहीं आ रही है
3. खाली पेट व्यायाम करें
4. पर्याप्त प्रोटीन का सेवन न करें।
5. अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट खाएं
6. विभिन्न प्रकार की दवाएं

जिन मरीजों में ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर बढ़ा है, उनमें वृद्धि हुई है ग्रीज़ पेट, थकान, मांसपेशियों में दर्द, खालित्य , अतिरोमता , मुँहासे , चिंता , खर्राटों, कोलेस्ट्रॉल, फैटी लीवर और मौसा। इसके अलावा, कुछ स्थितियों के स्तर में वृद्धि हो सकती है ट्राइग्लिसराइड्स के रूप में hyperinsulinism (इंसुलिन प्रतिरोध), हाइपोथायरायडिज्म .

की वृद्धि को रोकने के लिए ट्राइग्लिसराइड्स और अच्छे पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए आपको पर्याप्त प्रोटीन का सेवन करना चाहिए, जैसे कि अंडे, जहां जर्दी के साथ अच्छे वसा होते हैं एंटीऑक्सीडेंट कि रोकें रोगों दिल का। और आप, क्या आपका पाचन अच्छा है?

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