2013 के कारण मैक डोनाल्ड्स के साथ रेस

• मई 19, 2024

जीवन शैली में सुधार लाने और परिवार की भागीदारी को बढ़ावा देने के लिए, लगातार तीसरे वर्ष आयोजित किया जाएगा मैक डोनाल्ड के 2013 के कारण दौड़, जिसका उद्देश्य कुछ आर्थिक संसाधनों वाले बच्चों का समर्थन करना है।

के लिए एक साक्षात्कार में GetQoralHealth , पाओला कास्त्रो के कॉर्पोरेट संचार प्रबंधक मैक डोनाल्ड की मैक्सिको , बताते हैं:

"लोग एक ऐसे कारण के लिए दौड़ेंगे जो हमारी नींव के माध्यम से जरूरतमंदों का समर्थन करना है; औसतन हम उनका समर्थन करने के लिए प्रत्येक पंजीकरण का 15% आवंटित कर रहे हैं। ”

5 किमी की दौड़ यह होगी रविवार, 20 अक्टूबर कोंडेसा में 07:00 बजे और 5,500 महिलाओं की भागीदारी की उम्मीद है, और 500 परिवार जिन्होंने इस आदत के माध्यम से जीने और आनंद लेने में सक्षम होने के लिए पंजीकरण किया है।

"रविवार को हम 16 से अधिक देशों और 20 शहरों में एक ही समय में चल रहे होंगे, इसलिए 70 हजार से अधिक धावक सक्रिय हो जाएंगे और एक अविस्मरणीय क्षण होगा।"

दौड़ में सबसे अधिक महसूस करने की सिफारिशों के बारे में यह है कि आप मत भूलना 8 घंटे सो जाओ , कुछ जटिल कार्बोहाइड्रेट (अभिन्न) और दौड़ की सुबह भोजन करें, मांसपेशियों को आराम देने के लिए गर्म पानी से स्नान करें और अपनी आवश्यकता के अनुसार कुछ छोटे फल खाएं:

“सत्य 5 किमी एक बहुत ही साध्य लक्ष्य है; कोई समय सीमा नहीं है; आरामदायक कपड़े पहनें और सामान्य टेनिस के जूते पहनें, क्योंकि अगर वे पदार्पण करते हैं तो वे अधिक शादी कर सकते हैं या चोट का शिकार हो सकते हैं क्योंकि यह ऐसा जूता नहीं है जिसे उन्होंने नियमित रूप से पहना हो। "

इसलिए यदि आप दौड़ना पसंद करते हैं या केवल एक अच्छा समय चाहते हैं, तो इस कार्यक्रम में शामिल हों और इस अनुभव का पूरा आनंद लें।

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