अपने घुटनों को मोड़ो

• मई 7, 2024

सीढ़ियों पर चढ़ने या चलने के दौरान कितनी बार आप सुनते हैं कि आपके घुटने गड़गड़ाहट कर रहे हैं और आपको परवाह नहीं है?

घुटने शरीर के सबसे बड़े जोड़ होते हैं और जो समय बीतने, अत्यधिक व्यायाम और वजन बढ़ने से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं, वे आर्थराइटिस फाउंडेशन की रिपोर्ट करते हैं।

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