सोनोथेरेपी प्रभावी बनाम तनाव और अनिद्रा है

• मई 7, 2024

sonoterapia चिकित्सकीय प्रयोजनों के लिए ध्वनि और संगीत का अनुप्रयोग है। कई दशकों से इसका उपयोग विभिन्न शारीरिक और मानसिक असुविधाओं के उपचार में किया जाता है।

यह ज्ञात है कि इन ध्वनियों को सुनने पर कम करने के लिए एक उल्लेखनीय लाभ है तनाव , के बचाव को बढ़ाएं प्रतिरक्षा प्रणाली और से बचें अनिद्रा .

इसके फायदे जानिए

1. तंत्रिका तनाव को कम करता है और चिंता .
2. इंगित करता है a विश्राम पूरा और गहरा।
3. संतुलन बहाल करें मनोवैज्ञानिक ऊर्जावान . 
4. आत्मविश्वास और आत्मसम्मान में सुधार करता है
5. सीखने, ध्यान और रचनात्मकता का अनुकूलन करता है।
6. संचार में सुधार करता है
7. बदले हुए मूड को दूर करने में मदद करें।

sonoterapia के खिलाफ एक तकनीक के रूप में मान्यता प्राप्त है अनिद्रा , को पुरानी थकान , को ध्यान की कमी , भावनात्मक असंतुलन और अन्य स्थितियों से संबंधित है तनाव .

यह भी एक पूरक उपचार का हिस्सा बनने के लिए फायदेमंद है कि इससे प्राप्त होने वाले सीकेले को मिटाने के लिए fibromyalgia , गठिया , के कुछ प्रकार कैंसर और साइड इफेक्ट के उपशामक के रूप में कीमोथेरपी .

हम निम्नलिखित वीडियो प्रस्तुत करते हैं हम्बर्तो berlvarez , सोनोथेरेपी में विशेषज्ञ, ताकि आप महसूस कर सकें कि हम कुछ ध्वनियों के माध्यम से कैसे शांत होते हैं:

आवाज और / या संगीत वाद्ययंत्र के उपयोग के माध्यम से, एक ध्वनि वातावरण बनाया जाता है जो तंत्रिका तंत्र को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है; यह मस्तिष्क की तरंगों को सिंक्रनाइज़ करता है और सभी कॉर्पोरल सिस्टम को प्रतिध्वनि में आता है, जिससे एक गहरी छूट मिलती है।

यह हृदय और श्वसन दर में कमी का कारण बनता है; अधिक एंडोर्फिन (खुशी हार्मोन) उत्पन्न होते हैं, जो खुशी और खुशी की भावना उत्पन्न करते हैं। क्या आप पहले से ही इस तकनीक को जानते हैं?

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