तनाव महिलाओं में कम कामेच्छा का कारण बनता है

• मई 2, 2024

कम कामेच्छा से पीड़ित महिलाओं की संख्या चली गई है बढ़ रहा है , मुख्य रूप से वर्तमान जीवन की लय और महिलाओं के शरीर को प्रभावित करने वाली स्थितियों से उत्पन्न तनाव के कारण।

महिलाओं में यौन इच्छा की कमी के कारणों को कई कारकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है, एक महिला की जीवन शैली, वर्तमान में, कई जिम्मेदारियों को वहन करती है जो न केवल घर में, बल्कि कार्यस्थल और बच्चों में भी होती है।

सभी क्षेत्रों में गतिविधियों में वृद्धि और आवश्यकताओं उनमें से प्रत्येक का प्रतिनिधित्व करता है, अक्सर नींद के घंटे कुछ कम होते हैं और 8 घंटे से कम समय शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं, जब तक वे बिस्तर में प्रवेश करते हैं जब तक वे थके हुए और ऊर्जा के बिना होते हैं, जिससे समस्या हो सकती है भावुक संबंध। जंक फूड और धूम्रपान का सेवन भी जोखिम कारक हैं।

"दवा सही उपचार हो सकता है, लेकिन यह नहीं हो सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि इच्छा की कमी का सही कारण क्या है। यदि एक महिला थकी हुई है, परेशान है और उसे अपने बच्चों की देखभाल के लिए मदद की ज़रूरत है, एक गोली जवाब नहीं है ", UNAM के हालिया प्रकाशन में, महिला यौन स्वास्थ्य फाउंडेशन की निर्माता लिसा मार्टिनेज को इंगित करता है।

उस मामले में, महिला के लिए एक व्यवहार्य समाधान होगा आपकी थकान का स्तर कम हो जाएगा और आराम करो, शायद घर में कुछ मदद की तलाश है।

यदि आप तनाव और कम कामेच्छा से पीड़ित हैं, तो दवा का उपयोग करने से पहले कोशिश करें, शरीर और दिमाग को आराम दें शरीर को दिन के दौरान खोई हुई ऊर्जा को पुनर्प्राप्त करने के लिए आवश्यक घंटों की नींद लेना और शायद ध्यान अभ्यास की मदद से आपका दिमाग आपको मन को शांत करने और अपने विचारों को ताज़ा करने में मदद कर सकता है। योग एक अच्छा विकल्प भी है, साथ ही पौष्टिक और स्वस्थ भोजन खाना शुरू करें।

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