विटामिन डी बनाम मांसपेशियों की थकान
मई 2024
रिकार्डो जिमनेज़ गिंगोरा, एंजिल्स एकोस्पा अस्पताल में स्त्री रोग विशेषज्ञ , समझाता है कि यह बहुत महत्वपूर्ण है कि लड़की उस क्षण को समझे जो वह रहती है (ए) मासिक धर्म और किशोरावस्था ).
“अगर मां खुल जाए संचार चैनल , आपको अपनी बेटी से संपर्क करने और उसे सरल और समझने में आसान शब्दों के माध्यम से उसकी ज़रूरत की सभी जानकारी देने का भरोसा होगा। उदाहरण के लिए, यह कहना कि यह हो सकता है कि अगले महीनों में आपको पता चलेगा कि आपका शरीर बदल रहा है और जल्द ही मासिक धर्म ”.
माताओं के लिए यह जानना आम है कि उनकी बेटी को इस प्रक्रिया के बारे में क्या बताया जाए, इसलिए विशेषज्ञ का सुझाव है कि इसे बच्चे को कैसे समझाया जाए:
शरीर में क्या होता है? उपकरण मादा प्रजनन यह अंडाशय, फैलोपियन ट्यूब और से बना है गर्भाशय या मैट्रिक्स। युवावस्था या शुरुआती किशोरावस्था से, जो 10 वर्ष की उम्र से शुरू होती है और 14 से 15 साल के बीच समाप्त होती है, पिट्यूटरी ग्रंथि एक हार्मोनल रिलीज उत्पन्न करना शुरू करती है जो अंडाशय को उत्तेजित करती है जिसे अन्य हार्मोन कहा जाता है एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन।
ये ओव्यूलेशन प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार होते हैं, और जब एक अंडा या अंडा एक अंडाशय छोड़ देता है और फैलोपियन ट्यूब के माध्यम से उतरता है, मासिक धर्म , रक्त और अन्य ऊतकों से बना रक्तस्राव, जब गर्भाशय द्वारा त्याग दिया जाता है डिंब यह निषेचित नहीं किया गया है।
उसे बताना जरूरी है मासिक धर्म यह एक अवधि की शुरुआत से गिना जाता है जब तक कि अगले की उपस्थिति और नियमित रूप से 28 दिनों तक रहता है, ओव्यूलेशन से 14 दिन पहले और ओव्यूलेशन के 14 दिनों के बाद विभाजित होता है, जब रक्तस्राव होता है।
हालांकि, जब एक किशोरी ने मासिक धर्म शुरू कर दिया है, तो उनका चक्र 21 और 45 दिनों के बीच भिन्न हो सकता है, और समय बीतने के साथ उन्हें विनियमित किया जाता है, जब तक कि एक वयस्क महिला के चरित्र चक्र तक नहीं पहुंच जाता है, जो 21 से 34 दिनों तक हो सकता है।
जिसमें सटीक क्षण को जानने का कोई तरीका नहीं हैपहले मासिक धर्म के लिए , क्योंकि कोई विशिष्ट लक्षण विज्ञान नहीं है जो इसकी घोषणा करता है, फिर भी रिकार्डो जिमेनेज गिंगोरा टिप्पणी करता है कि:
छह महीने पहले, अधिक स्पष्ट प्रवाह हो सकता है, लेकिन सामान्य तौर पर, लक्षण उन लोगों के समान होंगे जो पूरे समय मौजूद रहेंगे प्रजनन चक्र , अर्थात्, कुछ दिनों पहले और उस अवधि के दौरान ऐंठन, काठ, सिर या स्तन दर्द, साथ ही चिड़चिड़ापन और अधिक से अधिक भावनात्मक संवेदनशीलता हो सकती है "।
अपनी बेटी के साथ पहली माहवारी के बारे में बात करना उसके दृष्टिकोण और बंधन को मजबूत करने के लिए एक महान अवसर का प्रतिनिधित्व करता है। आपके प्यार और सलाह के साथ वह सूचित किया जाएगा और बिना इसे प्राप्त करने के साथ महसूस करेगा डर और सबसे प्राकृतिक तरीके से संभव है।