• मई 4, 2024

आपको केवल निवेश करने की आवश्यकता है तीन दिन नियमित प्रदर्शन करने के लिए सप्ताह ट्रेनिंग ए है सपाट पेट में बहुत कम समय .

मेटो मार्टिनेज, पर्सनल ट्रेनर मेक्सिको के ट्रेनर , आपको उन्हें ठीक से करने, परिणाम प्राप्त करने और चोटों से बचने के लिए मार्गदर्शन करता है। "

अपने पेट को टोन करें

अमेरिकी व्यायाम परिषद (ऐस) पुष्टि करता है कि abdominals बाइक , कुरसी के कप्तान , पेट की खराबी साथ गेंद , वर्टिकल क्रंच पैर का और धड़ पटरी वे कर रहे हैं ट्रेनिंग छुटकारा पाने के लिए इष्टतम ढीलापन और एक हासिल करते हैं टोंड पेट .

इन ट्रेनिंग पेट और मोर्चे के सामने से फैले हुए क्षेत्र को उत्तेजित करें, "कहते हैं ऐस .

इसके माध्यम से सामान्य और भक्ति , थोड़े समय में आप पहन लेंगे सपाट पेट । यह समय है आप को चुनौती और एक नई शुरुआत करें चुनौती .

वीडियो दवा: मेरे साथ सिर्फ़ यह 3 एक्सरसाइज करो और अपने पेट की मोटी से मोटी चर्बी को कहें सदा के लिए बाय बाय। (मई 2024).