• अप्रैल 28, 2024

मेक्सिको, दुनिया भर के कई देशों की तरह, प्राकृतिक चिकित्सा का गहरा ज्ञान है; वही आजकल बहुसंख्यकों को प्रभावित करने वाली कुछ "आधुनिक" बीमारियों के इलाज का एक विकल्प बन गया है। उदाहरण है Bacopa , कि इसके गुणों के बीच नियंत्रण करना है चिंता।

पत्ती का अर्क बकोपा (बकोपा मोननेरी) इसे आयुर्वेदिक चिकित्सा में ब्राह्मी कहा जाता है और भारत में व्यापक रूप से इस तरह के रोगों के उपचार में उपयोग किया जाता है दमा , मानसिक विकार, समस्याएं पाचक और दिल की।

अपने मन का ख्याल रखने वाली तन्हाई ...

यद्यपि देश में पौधे को अच्छी तरह से ज्ञात नहीं है, लेकिन बेकोपा के गुणों का व्यापक रूप से अध्ययन किया जाता है। यही कारण है कि हम आपके स्वास्थ्य के लिए आपके कुछ लाभों की पेशकश करते हैं।

1. स्मृति। की एक जांच आस्ट्रेलिया में वोलोंगोंग विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान विभाग सुझाव देता है कि बकोपा के सेवन से सीखने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि यह नव अधिग्रहीत सूचनाओं की भूलने की दर को कम करता है, जो कि अल्पावधि में दृश्य और मौखिक स्मृति में स्थित है।

2. आप तेजी से सीखते हैं। में प्रस्तुत एक अध्ययन अंतर्राष्ट्रीय मस्तिष्क अनुसंधान सम्मेलन से पता चलता है कि बेकोपा की दीर्घकालिक खपत लगभग 50% तक सीखने के समय में सुधार कर सकती है।

3. तनाव । के अनुसार कैथी वोंग, पोषण में विशेषज्ञ, बेकोपा कुछ एंजाइमों की प्रतिक्रिया में शामिल गतिविधि को संशोधित करने में मदद कर सकता है तनाव ; शरीर पर इस भावना के प्रभाव को कम करना।

4. अल्जाइमर । विशेषज्ञों द्वारा तैयार किया गया एक लेख उबुंडित और वतनथॉर्न, इंगित करता है कि बेकोपा बीमारी से लड़ सकता है अल्जाइमर। यह पौधे में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट के कारण होता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव (एक विनाशकारी प्रक्रिया जो अल्जाइमर रोग में योगदान देता है) को दबाने में मदद करता है।

5. चिंता। की पड़ताल में मनोविज्ञान विभाग, वोलोंगॉन्ग विश्वविद्यालय , यह संकेत दिया जाता है कि बेकोपा के साथ 12 सप्ताह का उपचार (प्रति दिन 300 मिलीग्राम की खुराक पर) चिंता की स्थिति में काफी सुधार करता है और दिल की लय

जैसा कि सभी पौधों के मामले में, यह आवश्यक है कि उनकी खपत में देखभाल हो, क्योंकि इसमें एक अतिरिक्त लाभकारी से अधिक हानिकारक हो सकता है।

Bacopa के कुछ दुष्प्रभाव हैं मतली, शुष्क मुँह, प्यास और थकान। याद रखें, आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है, ध्यान रखें!