• मई 14, 2024

इस फल में एक पदार्थ कहा जाता है: antocianidinas , कि मजबूत बनाने में मदद कोलेजन , भड़काऊ राज्यों से लड़ते हैं और वैरिकाज़ नसों, फ्लेबिटिस और के उपचार और रोकथाम में उपयोग किया जाता है बवासीर । इस संबंध में, यू.एस. इस फल के कुछ लाभ बताते हैं

1. एंटीऑक्सीडेंट

उनके पास एक उच्च सामग्री है एंटीऑक्सीडेंट यह रिवर्स न्यूरोनल एजिंग में मदद करता है। का अध्ययन संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग का मानव पोषण अनुसंधान संस्थान (यूएसडीए मानव पोषण अनुसंधान केंद्रअंग्रेजी में इसके संक्षिप्त रूप से), एंटीऑक्सिडेंट के उच्चतम स्तर में ब्लूबेरी के लिए योग्य है, अन्य 24 फलों और सब्जियों के संबंध में।

एंटीऑक्सीडेंट मुक्त कणों को बेअसर, का परिणाम है चयापचय यह कोशिकाओं, डीएनए को नुकसान पहुंचा सकता है और परिणाम विभिन्न प्रकार के हो सकते हैं कैंसर , हृदय संबंधी रोग और अन्य पुरानी बीमारियां जो उम्र के अनुसार उत्पन्न होती हैं।

2. स्मृति

एक भोजन में समृद्ध है ब्लूबेरी सुधार के साथ-साथ संतुलन और समन्वय की हानि को उलट देता है स्मृति अल्पावधि में।

3. कोलेस्ट्रॉल

के वैज्ञानिकों के अनुसार कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय डेविस में, ब्लूबेरी तथाकथित के उत्पादन को कम करते हैं कोलेस्ट्रॉल बुरा जो हृदय रोगों का कारण बनता है।

4. देखें  

ब्लूबेरी में नीले रंग का रंगद्रव्य होता है, जिसका उत्पादन किया जाता है antocyanina, पदार्थ जो दृष्टि में सुधार करने में मदद करता है। जापान की वायु सेना के पायलट इस फल को अपने में शामिल करते हैं भोजन सिद्ध लाभों के लिए यह आंखों की समस्याओं के लिए है।

5. मूत्र नलिकाएं

में प्रारंभिक अध्ययन रटगर्स विश्वविद्यालय न्यू जर्सी में संकेत मिलता है कि ब्लूबेरी रोकने के लिए संक्रमण मूत्राशय में क्योंकि वे बैक्टीरिया को मूत्र पथ का पालन करने से रोकते हैं।

इन सभी लाभों के अलावा, ब्लूबेरी वे विटामिन सी से समृद्ध होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए सबसे अच्छा बचाव में से एक का प्रतिनिधित्व करता है। यह विटामिन खुद को नवीनीकृत नहीं करता है, इसलिए हमें इसका सेवन करना चाहिए ताकि हमारा शरीर इसके साथ काम कर सके। यह सब जानते हुए, ब्लूबेरी के साथ एक लालसा खरीदने के लिए चलाएं, ये समृद्ध नीले फल हमारे शरीर के लिए महान हैं।

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