ठंड होने पर हम ज्यादा क्यों खाते हैं

• मई 3, 2024

ठंड के आगमन के साथ न केवल हम अपने शरीर को ढंकना चाहते हैं बल्कि अधिक खाओ .

ईरा ओकेने की जांच के अनुसार, हृदय रोग विशेषज्ञ मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल के विश्वविद्यालय, और मार्सिया पेलचैट से फिलाडेल्फिया का मोनेल केमिकल सेन्स सेंटर, वहाँ कई कारणों से हम महसूस करते हैं और काफी की वृद्धि हुई है भोजन के दौरान सर्दी .

एक तरफ, हालांकि हम नियंत्रित वातावरण में रहते हैं और काम करते हैं, अर्थात्, हम आमतौर पर प्रकाश व्यवस्था और तापमान जैसी स्थितियों को संशोधित करते हैं, हमारे दिमाग अभी भी आदिम वृत्ति प्रोग्रामिंग के कुछ निशान रखते हैं।

इस अर्थ में, ऐसे लोग हैं जो प्राकृतिक रूप से वृद्धि और भंडारण की आवश्यकता महसूस करते हैं कैलोरी के समय में ठंड जीवित रहने के लिए, विशेषकर जो ध्रुवीय क्षेत्रों में रहते हैं।

दूसरी ओर, मौसमी असरदार विकार , रोशनी की अनुपस्थिति और सर्दियों के दौरान दिनों की कमी के कारण अवसाद और व्यवहार संबंधी बदलावों से जुड़ी एक स्थिति, लोगों की खाने की आदतों को प्रभावित करती है, मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों की अधिक खपत को ट्रिगर करती है।

हालांकि, पेलचैट का कहना है कि कारण उपस्थिति से अधिक संबंधित हैं afectiv और आज की बुरी आदतों के साथ, क्योंकि कुछ के बीच एक जुड़ाव बनता है भोजन लोगों के खुश एपिसोड के साथ, विशेष रूप से में क्रिसमस क्योंकि यह उन्हें अपने प्रियजनों के साथ रहने की अनुमति देता है।

इसके अलावा इन समारोहों में अधिक मात्रा में भोजन , ताकि प्रलोभन और अधिकता निर्धारण कारक बन जाएं।

इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपके पास यह प्रवृत्ति है अधिक खाओ या तो वृत्ति, अवसर या कुछ अच्छी याददाश्त द्वारा, आपको न केवल सर्दियों के मौसम के दौरान, बल्कि वर्ष के बाकी हिस्सों के लिए भी संयम और स्वस्थ आदतें डालनी चाहिए। अन्यथा, अतिरिक्त और खराब पोषण आपको पैदा कर सकता है अधिक वजन और मोटापा । और आपके लिए, क्या कोई भोजन आपको एक विशेष स्मृति या भावना लाता है?

वीडियो दवा: अगर आपको भी लगती है ज्यादा ठंड तो सतर्क हो जाइये | health | (मई 2024).